হায়দরাবাদ: সুস্থ থাকার জন্য আমরা প্রায়ই প্যাকেটজাত ফলের জুস বা কোল্ড ড্রিঙ্কস পান করি ৷ তবে এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত পদার্থ যুক্ত করা হয় ৷ যা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ক্ষতিকর হতে পারে। তাই এর পরিবর্তে ঘরে তৈরি তাজা ফলের রস পান করা বেশ উপকারী হতে পারে। বেদানা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তাই বাড়িতে এর জুস পান করাও খুব উপকারী হতে পারে। জেনে নিন, প্রতিদিন বেদানার জুস পান করলে কী কী উপকার পাওয়া যায় (Know The Health Benefits of Pomegranate Juice)।
হার্টের জন্য উপকারী: বেদানার রস পান করা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী হতে পারে। এটি পান করা কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে ৷ যা ধমনীকে ব্লক হওয়া থেকে বাধা দেয় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। এই কারণে এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও অনেক সাহায্য করে।
ত্বকের জন্য উপকারী: বেদানার রস পান করা আপনার ত্বকের জন্য খুবই উপকারী হতে পারে । এতে রয়েছে ভিটামিন সি, যা কালো দাগ, সূর্যের ক্ষতি ইত্যাদি প্রতিরোধে সাহায্য করে। এছাড়া এতে রয়েছে উচ্চ পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা ত্বকের জন্য উপকারী ।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে:বেদানার রসে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ৷ যা ফ্রি-র্যাডিক্যাল ড্যামেজ কমিয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেমের কারণে সংক্রমণ ইত্যাদির ঝুঁকিও কমে যায় ।