হায়দরাবাদ: টাইফয়েড জ্বর খুবই বিপজ্জনক । এটি একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, যা দূষিত জল এবং খাবারের কারণে হয় । এই জ্বরে ব্যক্তির অন্ত্র সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয় । জ্বর থেকে সেরে ওঠার পর নিজের সঠিক যত্ন না নিলে আবারও হতে পারে । এছাড়াও, টাইফয়েডের পরে ব্যক্তিটি খুব দুর্বল হয়ে পড়ে ৷ তাই এটি মোকাবিলা করার জন্য, আপনাকে রুটিনের দিকে মনোযোগ দিতে হবে ।
টাইফয়েডের দুর্বলতা কীভাবে মোকাবিলা করবেন (How to deal with typhoid weakness)?
বিশ্রাম নেওয়া জরুরি:টাইফয়েড থেকে সেরে ওঠার পরপরই শরীরে অতিরিক্ত পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় এমন কোনও কাজ করবেন না । শরীর এমনিতেই দুর্বল এবং এমনটা করলে ভালো হওয়ার পরিবর্তে আপনার স্বাস্থ্য আবার খারাপ হতে পারে । ভালো ঘুমানো দরকার, টেনশনমুক্ত থাকুন এবং হালকা কার্যকলাপ করুন ।
নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন:টাইফয়েডে শরীরে জ্বর, বমি ও ডায়রিয়ার কারণে ডিহাইড্রেশন হয় ৷ যার ফলে দুর্বলতা দেখা দেয় । এটি মোকাবিলা করতে, প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন । জল ছাড়াও ফল এবং সবজির রস অন্তর্ভুক্ত করুন । নারকেলের জল পান করাও অনেক উপকারী ।