ভালোবাসার সপ্তাহে আজ চুম্বন দিবস, জেনে নিন এর স্বাস্থ্য উপকারিতা

Kiss Day 2024: চলছে ভ্যালেনটাইনস সপ্তাহ ৷ আর আজ কিস ডে অর্থাৎ চুম্বন দিবস ৷ যা ভালোবাসার বহি:প্রকাশ বটে ৷ চুম্বন শুধুমাত্র প্রেমিক-প্রেমিকের ভালোবাসা প্রকাশ পায় না ৷ বিশেষজ্ঞদের মতে, চুম্বন আমাদের মন ও স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত জরুরি ৷

হায়দরাবাদ:চলছে ভ্যালেনটাইনস সপ্তাহ ৷ তাই তারই একটা দিন চুম্বন দিবস ৷ এইদিন প্রেমিক প্রেমিকাকে ভালোবাসার চুম্বনে ভরান ৷ চুম্বন শুধুমাত্র প্রেমিক প্রেমিকের ভালোবাসা প্রকাশ পায় না ৷ বিশেষজ্ঞদের মতে, চুমুর বেশ কিছু উপকারি দিক রয়েছে যা শরীর ও মনের স্বাস্থ্যের জন্য যথেষ্ট কার্যকরী । জেনে নিন, চুমুর স্বাস্থ্যকর দিকগুলি (Health Benefits of Kiss)।

মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে: মানসিক চাপ কমানোর ক্ষেত্রে চুম্বন দারুন ভাবে কার্যকরী । বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের শরীরের কর্টিসল নামের স্ট্রেস হরমোনের নিঃসরণ কমাতে সাহায্য করে চুম্বন । ফলে অবসাদ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে ।

মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করে: চুম্বনের প্রভাবে শরীরে অ্যাড্রিনালিন হরমোনের নিঃসরণ ঘটে । এই হরমোন ব্যথা কমাতে সাহায্য করে । তাই চুম্বনের মাধ্যমে মাথা যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি পাওয়া যেতে পারে ।

আপনাকে খুশি রাখতে সাহায্য় করে: যখন আপনি চুম্বন করেন তখন আপনার মস্তিষ্ক থেকে অক্সিটোসিন, ডোপামিন এবং সেরোটোনিনের মতো রাসায়নিক নির্গত হয় ৷ যা আপনাকে খুশি রাখতে সাহায্য করে ৷

মুখের বাড়তি মেদ ঝরাতে সাহায্য় করে: চুম্বনের ফলে মুখের পেশী সক্রিয় হয় ৷ চুম্বন মুখের অনেকটা ব্যায়ামও হয় ফলে ক্যালোরি খরচ হয় ৷ ফলে বাড়তি মেদ ঝড়ে ৷

রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়:চুম্বন আমাদের রক্তনালীকে প্রসারিত করে রক্তচাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে । চুম্বনের সময় হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায় যার ফলে রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে ৷ রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়ায় ও আপনার রক্তচাপ কমিয়ে দেয় । এছাড়াও চুম্বনের সময় কর্টিসলের মাত্রা যেমন কমে যায় ৷ তেমনি কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমে যায় কারণ স্ট্রেস এর প্রধান ভূমিকা রাখে ।

দাঁতের যত্নেও চুম্বন উপকারী: দাঁতের যত্নেও চুম্বন উপকারী ৷ তাই শরীরকে সুস্থ রাখতে চুম্বন ভীষণ ভাবে উপকারী ৷

(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)