গ্ৰীষ্মকালত হয়তো সকলোৱেই ক'লা জামুৰ সোৱাদ লৈ ভাল পায় ৷ ক'লা জামু আমাৰ স্বাস্থ্যৰ পক্ষে অতি উপকাৰী ৷ ইয়াত কেলচিয়াম, পটাছিয়াম, আইৰণ, ভিটামিনৰ দৰে বহু পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে ৷ কেৱল জামুৱেই নহয়, ইয়াৰ গুটিবোৰো স্বাস্থ্যৰ পক্ষে খুব উপকাৰী ৷ জামুৰ গুটি প্ৰকৃততে একপ্ৰকাৰৰ ঔষধস্বৰূপ ৷ গৱেষণাত প্ৰমাণ হোৱা মতে, ইয়াত এন্থোচাইনিন থাকে ৷ যিয়ে কৰ্কট ৰোগ আৰু হৃদৰোগৰ পৰা আমাক সুৰক্ষা দিয়াত সহায়ক হয় ৷ জামুগুটিৰ আচৰিত গুণাগুণৰ বিষয়ে আজি জানো আহক-
ওজন হ্ৰাস
জামুৰ গুটি খাই আপুনি ওজন হ্ৰাস কৰিব পাৰে ৷ পুৱা উঠি দৈনিক এক চামুচ ক'লা জামু পাউডাৰ খালে পেটৰ চৰ্বি হ্ৰাস হয় ৷ ই আপোনাক স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰখাতো সহায় কৰে ৷
ছালৰ উজ্জ্বলতা
ছালৰ পৰা শালমইনা আৰু দাগ আঁতৰ কৰাত জামু গুটি খুবেই কাৰ্যকৰী ৷ ইয়াক মুখত ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ জামু গুটিৰ পাউডাৰত পানী মিহলি কৰি এটা পেষ্ট তৈয়াৰ কৰিব ৷ ৰাতি মুখত ইয়াক প্ৰয়োগ কৰি পুৱা ধুই পেলাব ৷
ডায়েবেটিছ ৰোগ
জামুৰ গুটি আচলতে ডায়েবেটিছৰ ঔষধ ৷ ইয়াত কাৰ্ব, প্ৰ'টিন, চৰ্বি, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন চি, গালিক এচিড আদি উপাদান থাকে ৷ যাক আয়ুৰ্বেদিক ঔষধ হিচাপেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি ৷
পাচনতন্ত্ৰ