অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যাভ্যাস আৰু কিছুমান বেয়া অভ্যাসেও ছালত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে । ইয়াৰ বাবে আমাৰ ছালখন নিস্তেজ দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰে । ইয়াৰ উপৰিও আমাৰ ছালৰ লগত সৈতে জড়িত সমস্যাও হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে । ইয়াত খাদ্যাভ্যাস আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ । বেছিকৈ জাংক বা প্ৰষ্টেট খাদ্য সেৱন কৰিলে শৰীৰত বিষাক্ত পদাৰ্থ জমা হয় ।
শৰীৰত বিষাক্ত পদাৰ্থ থকাৰ বাবেও ছালৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি হয় । ইয়াৰ বাবে ছালৰ ক্ষতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু ছালত নিস্তেজতা দেখা দিয়ে । বহুতো বনৌষধি চাহ ছালখন সুস্থ কৰি ৰখাতো উপকাৰী হ’ব পাৰে । এই চাহবোৰত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে ছালখনক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে । গতিকে যদি আপুনিও আপোনাৰ ছালখন সুস্থ কৰি ৰাখিব বিচাৰে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে এই বনৌষধি চাহবোৰ সেৱন কৰক ।
উজ্বল ছাল পাবলৈ কৰক এইসমূহ বনৌষধি চাহৰ সেৱন
কেমোমাইল চাহ-Chamomile Tea
যদি আপুনি সঠিকভাৱে টোপনি নাপায় তেন্তে ই ছালৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে । ইয়াৰ পৰা সকাহ পাবলৈ কেমোমাইল চাহ খাব পাৰে । এইটো সেৱন কৰিলে আপোনাৰ মগজুটো শিথিল হৈ থাকিব আৰু আপোনাক শান্তিপূৰ্ণ টোপনি অহাত সহায় কৰিব । ইয়াৰ সেৱনে চকুৰ ক’লা দাগ আৰু চকু ফুলাৰ দৰে সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে ।
জেচমিন চাহ-Jasmine Tea