অসম

assam

ETV Bharat / health

আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে নৰসিংহৰ পাত কিমান উপকাৰী জানো আহক - Curry Leaves

Curry Leaves Benefits: আপুনি জানেনে যে আপোনাৰ সচৰাচৰ ব্যৱহাৰ হৈ অহা নৰসিংহ পাত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কোনো মহৌষধতকৈ কম নহয় ৷ আজি এই বিষয়ে জানো আহক-

By ETV Bharat Assamese Team

Published : Jul 7, 2024, 5:04 PM IST

Amazing Health Benefits of Curry Leaves
আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে নৰসিংহৰ পাত কিমান উপকাৰী জানো আহক (Pixabay)

যদি আপুনিও ভাবে যে নৰসিংহৰ পাত কেৱল খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধিৰ বাবেহে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, তেন্তে আজি আমি আপোনাৰ এই ভুল ধাৰণা দূৰ কৰিম । ঔষধি গুণেৰে সমৃদ্ধ নৰসিংহ পাত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে । যদি আপুনিও নিজকে সুস্থ আৰু ফিট ৰাখিব বিচাৰে, তেন্তে এই পাতটো নিশ্চয়কৈ আপোনাৰ খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা উচিত ।

এক নহয় অনেক উপকাৰিতা ভঁৰাল নৰসিংহৰ পাত

নৰসিংহ পাতত ভাল পৰিমাণৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট পোৱা যায়, যিয়ে শৰীৰক বিষমুক্ত কৰাত অতি সহায়ক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে । ই আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ আঁতৰাই আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে উন্নত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে । ইয়াৰ উপৰিও নৰসিংহ পাতে আপোনাৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰি আপোনাৰ ওজন হ্ৰাসৰ যাত্ৰা বহু পৰিমাণে সহজ কৰি তুলিব পাৰে ।

গুৰুতৰ ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে

বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, নৰসিংহ পাত সেৱন কৰিলে ৰক্ত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা বহু পৰিমাণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি । ডায়েবেটিছ ৰোগীক প্ৰায়ে নৰসিংহ পাত খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয় । ইয়াৰ উপৰিও যদি আপুনি আপোনাৰ যকৃতৰ ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব বিচাৰে তেন্তে নৰসিংহৰ পাত খাব পাৰে । কেৱল এয়াই নহয়, নৰসিংহ পাতত থকা উপাদানসমূহে আপোনাৰ ছাল আৰু চুলিৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰাখে ।

খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ সঠিক উপায়

ভাল ফলাফল পাবলৈ নৰসিংহ পাত সঠিকভাৱে সেৱন কৰিব লাগে । বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, খালী পেটত নৰসিংহৰ পাত খোৱাটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে আটাইতকৈ উপকাৰী হ’ব পাৰে । নৰসিংহৰ পাত চোবাই খালে আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এই আটাইবোৰ উপকাৰিতা লাভ কৰিব পাৰে ।

লগতে পঢ়ক:Curry leaves: ডায়েবেটিছকে ধৰি এই চাৰিটা ৰোগৰ মহৌষধ নৰসিংহৰ পাত

ABOUT THE AUTHOR

...view details