حیدرآباد: آج کل طرز زندگی میں تبدیلی اور کھانے پینے کی عادات سے لاپرواہی کی وجہ سے لوگ کئی طرح کے مسائل کا شکار ہو رہے ہیں۔ آج کل لوگوں کو بی پی اور ذیابیطس جیسے کئی مسائل کا مسلسل سامنا ہے۔ آج کے دور میں گردے کی پتھری بھی ایک عام مسئلہ بن چکا ہے۔ بہت چھوٹی سطح پر ہونے والا یہ مسئلہ عام طور پر لوگوں کو زیادہ پریشان نہیں کرتا لیکن بعض سنگین صورتوں میں یہ درد ناقابل برداشت ہو جاتا ہے۔
گردہ ہمارے جسم کا ایک اہم عضو ہے، اس کا کام خون کو صاف کرنا اور پیشاب بنانا ہے۔ اس کے علاوہ گردے تمام کھانے پینے کی چیزوں سے زہریلے مادوں کو نکالنے کا کام کرتے ہیں۔ لیکن جب یہ زہریلے مادے گردے سے مکمل طور پر باہر نہیں نکل پاتے تو یہ آہستہ آہستہ جمع ہو کر پتھر کی شکل اختیار کر لیتے ہیں۔ اگر بروقت علاج نہ کیا جائے تو یہ پتھری گردوں کو نقصان پہنچا کر گردے فیل کر سکتی ہے۔
گردے میں پتھری کی علامات
1۔ پیٹ میں اور اس کے ارد گرد درد
2۔ پیشاب کرتے وقت درد یا جلن
3۔ پیشاب میں خون آنا
4۔ بدبو دار پیشاب
5۔ سرخ، بھورا، یا گلابی پیشاب
6۔ قے آنا
7۔ متلی آنا
8۔ بے رنگ پیشاب
9۔ بار بار پیشاب کرنے کی خواہش
10۔ بخار اور سردی لگ رہی ہے
11۔ پیشاب کی تھوڑی مقدار میں گزرنا
گردے میں پتھری ہو تو ان اشیاء کا استعمال کریں
تلسی: تلسی میں موجود عناصر یورک ایسڈ کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مفید ہیں۔
پانی: اگر آپ کو گردے کی پتھری ہے تو دن میں کم از کم 12 گلاس پانی ضرور پئیں. اس کی وجہ سے گردے کی پتھری پانی کی مدد سے جلد جسم سے نکل جاتی ہے۔
لیموں کا رس: لیموں کا رس گردے کی پتھری کے خطرے کو کافی حد تک کم کرتا ہے۔ یہ گردے کی پتھری کے سائز کو کم کرنے میں بھی موثر ہے۔
گردے میں پتھری ہونے پر ان چیزوں کا استعمال نہ کریں
غیر سبزی خور کھانا: سبزی خور کھانے میں پروٹین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ اگر آپ کو گردے کی پتھری ہے تو آپ کو اپنے پروٹین کی مقدار کو کم کرنا چاہیے۔ کیونکہ اس سے گردے میں پتھری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اگر آپ کو گردے میں پتھری کا مسئلہ ہے تو آپ انڈے، دہی، چنے، مچھلی، چکن اور دالوں سے بنی غذائیں بھی نہ کھائیں۔
کولڈ ڈرنکس: اگر آپ کے گردے میں پتھری ہے تو آپ کو کولڈ ڈرنکس یا دیگر ٹھنڈے مشروبات نہیں پینے چاہئیں۔ کیونکہ فاسفورک ایسڈ کولڈ ڈرنکس بنانے میں بڑی مقدار میں استعمال ہوتا ہے۔ اس سے پتھری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
نمک: گردے کی پتھری کے شکار افراد کو ضرورت سے زیادہ نمک کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ کیونکہ نمک میں سوڈیم ہوتا ہے اور جسم میں داخل ہونے کے بعد سوڈیم کیلشیم میں تبدیل ہو جاتا ہے۔ اس کی وجہ سے جسم میں پتھری بننا شروع ہو جاتی ہے۔
وٹامن سی: اگر آپ کے گردے میں پتھری ہے تو آپ کو وٹامن سی سے بھرپور غذائیں نہیں کھانے چاہئیں۔
گردے کی پتھری کے شکار افراد کو پالک، بیر، خشک میوہ جات، بیج اور چائے نہیں استعمال کرنا چاہیے کیونکہ ان میں آکسیلیٹ کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔
(ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر آپ کو فراہم کردہ تمام صحت سے متعلق معلومات، طبی مشورے صرف آپ کی معلومات کے لیے ہیں۔ ہم یہ معلومات سائنسی تحقیق، مطالعات، طبی اور صحت کے پیشہ ورانہ مشوروں کی بنیاد پر فراہم کر رہے ہیں، لیکن بہتر ہو گا کہ آپ ان پر عمل کرنے سے پہلے اپنے ذاتی ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔)
