ਇੱਕੀਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਆਸਾਨ-ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਗਲੇ ਸ਼ੋਅ ਦੀਆਂ ਟਿਕਟਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸੌਖ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਡਰਾਉਣਾ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ! ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਨਿਗਲ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਰੈਟਿਨਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਜਿਸ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਸ ਲੈਪਟਾਪ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਭ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਐਂਟੀਨਾ। ਸਿਗਨਲ ਟਾਵਰ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਂਟੀਨਾ ਚਿੱਪ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਂਟੀਨਾ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਡਿਜੀਟਲ ਦੁਨੀਆਂ ਜਿੰਨੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਮਰਤਾ ਬਜਾਜ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ: ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਵਿਗਾੜਨਾ: ਸਾਰੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਸਾਂਝੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਚਮੜੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਲਾਲ ਜਾਂ ਗੂੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ: ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਚੱਕਰ ਗਲਤ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਪਕਰਨਾਂ ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰੰਗੀਨ ਬਿਸਤਰੇ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਸਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ: ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਰੇਕਆਉਟ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਆਪਣੇ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ: ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨੀਲੀਆਂ ਰੋਸ਼ਨੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਕੋਈ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਚਮੜੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ: ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਵਾ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਣਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਕੇ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਹੁਣ ਕੁਝ ਵੀ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ।
ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਰਾ ਚਿਹਰਾ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲਾਲ ਬੈਗ ਕਿਰਾਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਭਾਰੀ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ।
- ਨਮਰਤਾ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੱਲ ਵੀ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਕੇ ਸਿਰਫ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦਿਓ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਹਰ ਛਿੱਟੇ ਨਾਲ ਧੋ ਜਾਵੇ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਫੇਸ ਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।
- ਆਪਣੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:ਸਿਰਫ਼ ਗੋਲੀਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਹੋਰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ...
