ਹੈਦਰਾਬਾਦ: ਯੂਸੀਐਲ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਕੱਲਾਪਨ ਅਕਸਰ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਂਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਜਾਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਨਵੀਂਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਧੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇਪਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹੈ ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ?: ਇਹ ਉਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੂਹਿਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਜਿਸਨੂੰ ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਮੁੱਖ ਲੇਖਕ ਡਾ. ਕੈਥਰੀਨ ਐਡਲਿੰਗਟਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾਪਨ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾਪਣ ਅਕਸਰ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਵੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ: ਇਸ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੀਅਰ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਤਾ ਇੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇਕੱਲਤਾ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਾਂ : ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਨਵੀਂਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇਕੱਲਤਾ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਾਂ ਹੈ। ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਛੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪੰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲੰਕ, ਸਵੈ-ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਛੋੜਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਾ ਮਿਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: chronic pain study: ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਲਚੀਲਾਪਨ ਜ਼ਰੂਰੀ
