ਹੈਦਰਾਬਾਦ: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਲੋਕ ਜੁੱਤੀ/ਸੈਂਡਲ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਸੈਂਡਲ/ਚੱਪਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਦਿਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ:
ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ: ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਦਿਖਣ ਲਈ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਜੁੱਤੇ ਜਾਂ ਚੱਪਲਾਂ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਸੈਂਡਲ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਸੈਂਡਲ ਨਾ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘਟੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਚੱਪਲਾਂ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਵੀ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਠੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ: ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੇਢੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।
2018 ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਰਨਲ ਆਫ ਫੁੱਟ ਐਂਡ ਐਂਕਲ ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਮਰ ਟੋ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਡਾ: ਹਿੱਲ ਐਸ, ਥਾਮਸ ਜੇ, ਟਕਰ ਆਰ, ਬੈਨੇਲ ਕੇ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ।
ਸੰਕਰਮਣ: ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਹਵਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰੀਏ?: ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘਾਹ 'ਤੇ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਸੈਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮਤਲ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋਗੇ।
ਇਹ ਖਬਰ NIH ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਲਈ ਗਈ ਹੈ।
