ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ସେ ମହିଳା ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପୁରୁଷ, ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ମୋଟା କେଶ ପାଇଁ ସମସ୍ତଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ଥାଏ । କିନ୍ତୁ ମହିଳାମାନେ ଏଥିପାଇଁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିଥାନ୍ତି । ବେଳେବେଳେ କେଶକୁ ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ କରିବା ଇଚ୍ଛା ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ । କାରଣ ରସାୟନ ବ୍ୟବହାର କେବଳ କେଶ ନୁହେଁ ମସ୍ତିଷ୍କର ଚର୍ମ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ । ତେବେ ଏନେଇ ଚର୍ମ ବିଶେଷଜ୍ଞ କଣ କହୁଛନ୍ତି, ଜାଣନ୍ତୁ
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀର ଡର୍ମା କ୍ଲିନିକ୍ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡକ୍ଟର ବିପିନ୍ ସଚ୍ଚଦେବ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ କେଶରେ ରାସାୟନିକ ସାମ୍ପୁ, କଣ୍ଡିସନର, କେଶ ରଙ୍ଗ(ହେୟାର୍ କଲର୍), ସେରମ୍, ଜେଲ୍ ଏବଂ ସ୍ପ୍ରେ ଇତ୍ୟାଦି ବ୍ୟବହାର କରୁ କିମ୍ବା କେଶରେ ଅନେକ ଥର ରାସାୟନିକ ଚିକିତ୍ସା କରାଇଥାଉ, ସେତେବେଳେ କେଶର ଉପର ସ୍ତର ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଯାଏ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ କେଶ ପତଳା ହେବାକୁ ଲାଗେ, ତା'ପରେ ଏହା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଝଡିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଏହା ଫଳରେ ମୁଣ୍ଡର ଚର୍ମ ଅର୍ଥାତ୍ ତ୍ୱଚା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ, ବେଳେବେଳେ ଏହା ଶୁଖିଲା ତ୍ୱଚା, ଏକ ପ୍ରକାର ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
ସେ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ, ଶୁଖିଲା ତ୍ୱଚା ପ୍ରାୟତଃ କେଶର ଯତ୍ନ ନେବାରେ ଅଭାବ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ଯେପରିକି ତ୍ୱଚା ରିଙ୍ଗୱର୍ମ, ଏକଜେମା, ସେବୋରେକ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍, ଆଟୋପିକ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍, ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଦ୍ବାରା ଆକ୍ଟିନିକ୍ କିରାଟୋସିସ୍ ହୋଇପାରେ । କେତେକ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଫଙ୍ଗଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ଏଥିପାଇଁ ଦାୟୀ ହୋଇପାରେ । ଶରୀରରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ଜଳର ଅଭାବ, ମୁଣ୍ଡର ସଠିକ୍ ପରିଷ୍କାର ଅଭାବ ଓ ସିୱମ୍ର ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ପାଦନ ତ୍ବଚା ଏବଂ କେଶ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ ।
ସିୱମ୍ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ଯାହା ତ୍ୱଚାରେ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ । ଏଥିରେ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍, ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ସ୍କାଭେନ୍, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରାଇଲ୍ ଏଷ୍ଟର୍ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଥାଏ । କେବଳ ସିୱମ୍ର ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ପାଦନ ନୁହେଁ ବରଂ ଆବଶ୍ୟକ ଠାରୁ କମ୍ ଉତ୍ପାଦନ ମଧ୍ୟ ତ୍ୱଚା ଏବଂ କେଶକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ।
ଡକ୍ଟର ବିପିନ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଉଭୟ କେଶ ଓ ଚର୍ମ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ରହିବା ପାଇଁ ଏକ ସଠିକ୍, ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ପ୍ରତ୍ୟେକ ଋତୁରେ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ସବୁଠୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଯଦି ଆମ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେଡ୍ ନୁହେଁ, ତେବେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ । କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ରଖିବାରେ କେତେକ ଉପାୟ ରହିଛି, ସେ ବାବଦରେ ନିମ୍ନରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି ।
ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ଫଳ, ପନିପରିବା, ଡାଲି ଏବଂ ଶସ୍ୟ ଖାଦ୍ୟଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ଦ୍ବାରା ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟି ପାଇଥାଏ । ପାଣି ବ୍ୟତୀତ ଫଳ, ଜୁସ୍, କଦଳୀ, ବଟରମିଲ୍କ, ଲସି ଏବଂ ପଇଡ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଯାହାଫଳରେ ଶରୀରରେ ଜଳ ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିବା ସହିତ ଶରୀରରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପ୍ରକୃତି ଏବଂ ପରିବେଶ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ।
ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ପ୍ରଦୂଷଣ କିମ୍ବା ଧୂଳି ମାଟି ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ରୁହନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ଉତ୍ତାପରେ ବାସ କରନ୍ତି, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରୁ ଅଧିକ ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡରେ ମଇଳା ଜମା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ, ସେମାନେ ଅତି କମ୍ ରାସାୟନିକ କିମ୍ବା ହର୍ବାଲ୍ ସାମ୍ପୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ । ସେମାନେ କମ୍ ଦିନ ବ୍ୟବହାରରେ ମୁଣ୍ଡ ଧୋଇ ପାରିବେ ।
ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ହେଲମେଟ ପିନ୍ଧନ୍ତି କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ କେଶକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘୋଡାଇ ରଖନ୍ତି, ସେମାନେ ବେଳେବେଳେ କେଶକୁ ପବନରେ ଖୋଲା ରଖିବା ଉଚିତ୍ । କେଶରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏଥିରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପରିମାଣ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ । ସେହି ଦ୍ରବ୍ୟର ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଜଡିତ ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସତର୍କତା ମଧ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ।
ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ବ୍ୟବସାୟ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ପାଇଁ ଉପରୋକ୍ତ ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ସେମାନେ କେଶର ଅଧିକ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ୍ । ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇଥର କେଶରେ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ହାତରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ବାରା କେବଳ ତ୍ୱଚାରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଭଲ ହୋଇନଥାଏ, ବରଂ କେଶ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ଆର୍ଦ୍ରତା ପାଇପାରିବ ।
ସତର୍କତା: ସମସ୍ତ ସତର୍କତା ସତ୍ତ୍ବେ ଯଦି କେଶ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଅତ୍ୟଧିକ ଝଡେ, ପତଳା ହୋଇଯାଏ, ଚର୍ମରେ ଲାଲ ଦାଗ ଦେଖାଯାଏ ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଜଣେ ଚର୍ମ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ । କିଛି ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ଏହା ହୋଇପାରେ । ଏହା ଜଟିଳ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରାଥମିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଇନେବା ଉଚିତ୍ ବୋଲି ଡାକ୍ତର ବିପିନ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି ।
