କୋରୋନା ସଂକ୍ରମଣରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ହାତ ଧୋଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ, ହାତ ମାଧ୍ୟମରେ ସଂକ୍ରମଣ ବିସ୍ତାର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ। ସଂକ୍ରମଣ ରୋକିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ହାତ ଧୋଇବା ସହିତ ମଦ୍ୟପାନକାରୀ ସାନିଟାଇଜର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି।
ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ, ସାବୁନରେ ଲଗାତାର ହାତ ଧୋଇବା ଓ ସାନିଟାଇଜର ପ୍ରୟୋଗ କରି ଦ୍ବାରା ସେଥିରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରାକୃତିକ ହ୍ୟାଣ୍ଡ କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ହାତର ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଚର୍ମ ଫାଟିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଫାଟ ଦେଇ ଶରୀରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାର ଚାନ୍ସ ଆହୁରୀ ବଢିଯାଏ। ତେଣୁ ଏହି ଅସୁବିଧାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ କେଉଁ ଦିଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ହେବ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।
ହାତ ଧୋଇବା ପରେ କ୍ରିମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ
ଆମେରିକାର ଲସ୍ ଆଞ୍ଜେଲସ୍, କାଲିଫର୍ନିଆ ୟୁନିଭରସିଟିର ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡକ୍ଟର ସାରା ହୋଗାନ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ହାତର ଉପର ଚର୍ମରେ ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ଏବଂ ମହମ ରହିଛି। ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ହାତରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବା, ଯାହା ଉଭୟ ବାହ୍ୟ ଏବଂ ଭିତରରୁ ହାତର ସୁରକ୍ଷା କାନ୍ଥ ଅଟେ। ସାବୁନ ସହିତ ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ହାତର ପ୍ରାକୃତିକ ଚର୍ମରେ କ୍ଷତି ହୋଇଥାଏ।
ଲୋକମାନେ ସୁଗନ୍ଧିତ ସାବୁନ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି
ସୁଗନ୍ଧିତ ସାବୁନକୁ ଅଳ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଯେହେତୁ ଏହା ଚର୍ମରେ ଏକ ଘନ ସ୍ତର ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେଣୁ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ହାତ ଘଷାଯାଏ ଏବଂ ଧୁଆଯାଏ, ଏହା ମଧ୍ୟ ହାତରେ ଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲକୁ ଧୋଇଦିଏ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ହାତର ପ୍ରାକୃତିକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ।
ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ
ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ନୁହେଁ, 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ହାତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ, ଟାୱେଲ ଭିତରେ ହାତ ରଖନ୍ତୁ, ଶୁଖାଇବା ପାଇଁ ହାତକୁ ଟାୱେଲରେ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଶୁଖିଗଲେ ତୁରନ୍ତ ମଶ୍ଚରାଇଜର କ୍ରିମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଅଫିସକୁ ଯାଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଡ୍ୟୁଟିରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ କ୍ରିମକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ହାତ ଧୋଇବା ସହିତ ଏହାକୁ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଚର୍ମକୁ କୋମଳ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାତର ଚର୍ମ ଛାଡିବାକୁ ଲାଗିଲା ତେବେ ସାନିଟାଇଜର ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ
ଯଦି ହାତର ଚର୍ମ ଛିଣ୍ଡିଗଲା ତେବେ ଆଦୌ ଆଲକହଲିକ୍ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏମିତିରେ ହ୍ୟାଣ୍ଡ୍ ସାନିଟାଇଜର ଏବଂ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ କ୍ରିମ୍ ମିଶ୍ରଣରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଜୀବାଣୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ କମ୍ ପରିସର ଅଛି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାତ ଛିଣ୍ଡିଗଲା ତେବେ ସୁଗନ୍ଧିତ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶରେ କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ମଲମ ଲଗାନ୍ତୁ। ଘରେ ଲୋସନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କ୍ରିମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ
ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ହାତରେ ମଶ୍ଚରାଇଜର କ୍ରିମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏବଂ କୋଡ଼ିଏ ମିନିଟରେ ସୂତା କପଡ଼ାରେ ତିଆରି ଗ୍ଲୋଭସ୍ ସହିତ ହାତକୁ ଘୋଡାନ୍ତୁ, ଯାହାଫଳରେ ହାତ ଆର୍ଦ୍ରତା ପାଇବ। ଏହା ପରେ ହାତକୁ ହାଲୁକା ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହି ଶୋଇବା ପରେ ହାତ ନିଜେ ଶୁଖିଯିବ, ପୋଛିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ ।
