ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ଆମ ଶରୀରର ଆଖି ହେଉଛି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ । ବୟସ ବଢିବା ସହ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହେବାକୁ ଲାଗେ । ବିଶେଷକରି ବର୍ତ୍ତମାନର ଆଧୁନିକ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଲୋକମାନେ ମୋବାଇଲ ଫୋନ ଏବଂ କମ୍ପ୍ୟୁଟରକୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଯାହା ସିଧାସଳଖ ଆଖି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଚାପ ଆମର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହେବାର କାରଣ । ବର୍ତ୍ତମାନ କେବଳ ବୟସ୍କ ନୁହଁନ୍ତି ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ଚଷମା ପିନ୍ଧୁଛନ୍ତି । ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହେବା ଏକ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ । ତେବେ ଖରାପ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି କିମ୍ବା ନିକଟ ଏବଂ ଦୂର ଜିନିଷ ଦେଖିବାରେ ଅକ୍ଷମତା ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଆଜିକାଲି ବହୁସଂଖ୍ୟକ ଲୋକ ଦୁର୍ବଳ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି । ଫଳରେ ଚଷମା ପିନ୍ଧନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଆପଣାଇ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ।
ଆଖିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପାୟ
ଆଖିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ତ୍ରିଫଳା ପାଉଡର ଖାଇପାରିବେ । ଆୟୁର୍ବେଦରେ ତ୍ରିଫଳାକୁ ଆଖି ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି । ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଆଖିରେ ଜଳ୍ୱନ, ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି, କୁଞ୍ଚନ ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟା ଉପଶମ ହୁଏ । ତ୍ରିଫଳା ତିନୋଟି ଜିନିଷକୁ ନେଇ ଗଠିତ । ହରିଡା଼, ବାହାଡା ଏବଂ ଅଁଳା । ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ତ୍ରିଫଳା ପାଉଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ କିପରି ଘରେ ତ୍ରିଫଳା ପାଉଡର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ଏବଂ ଏହା ଆଖି ପାଇଁ କେତେ ଉପାଦେୟ, ଜାଣନ୍ତୁ
ତ୍ରିଫଳା ବ୍ୟବହାରର ଫାଇଦା:
ଆଖିଦୃଶିଆ ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ଆପଣ ତ୍ରିପାଠୀ ପାଉଡର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ତ୍ରିଫଳା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାଚୀନ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧ ଯାହା ଅଁଳା, ହରିଡା ଏବଂ ବାହାଡ଼ାର ମିଶ୍ରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ । ଏହା ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରିବା, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ।
- ତ୍ରିଫଳା ଆଖି ଫୁଲିଯିବା (ସୁଜନ) ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ।
- କଞ୍ଜୁକଟିଭାଇଟିସ୍ ପରି ଆଖି ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିଥାଏ, ଏହାର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ରହିଛି ।
- ତ୍ରିଫଳା ପାଉଡର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଖିର ଦୁର୍ବଳତା ଦୂର ହୁଏ ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ ।
- ଏହି ପାଉଡରରେ ଭିଟାମିନ୍ C ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଲଗାତାର କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ତ୍ରିଫଳା ପାଉଡର ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ।
ତ୍ରିଫଳା ପାଉଡର କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ?
- ତ୍ରିଫଳା ପାଉଡର ତିଆରି କରିବାର ପଦ୍ଧତି ବହୁତ ସହଜ ।
- ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ୨୦ ଗ୍ରାମ ହରିଡା, ୪୦ ଗ୍ରାମ ବାହାଡା ଏବଂ ୮୦ ଗ୍ରାମ ଅଁଳା ଆବଶ୍ୟକ ।
- ସମସ୍ତ ତିନୋଟି ଉପାଦାନ ୧: ୨: ୪ ଅନୁପାତରେ ବ୍ୟବହୃତ କରନ୍ତୁ ।
- ସମସ୍ତ କଞ୍ଚା ଉପାଦାନକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ପାଉଡର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ।
- ସବୁକିଛି ଫିଲ୍ଟର୍ କରି ପାଉଡର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ।
- ପାଉଡରକୁ ଏକ ପାତ୍ରରେ ରଖି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ।
- କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?
ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଏକ ଚାମଚ ତ୍ରିଫଳା ପାଉଡରକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତୁ । ଏହାପରେ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାଇ ରାତିସାରା ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ । ପରଦିନ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଏହାକୁ ଫିଲ୍ଟର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ପାଣିରେ ଆଖି ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର ଥକ୍କା ଦୂର ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତି ହେବ ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ପଢନ୍ତୁ: ଖାଇଲେ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ, ଆବଶ୍ୟକ ପଡିବନି ଚଷମା !
ତ୍ରିପାଠୀ ପାଉଡରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ କ’ଣ?
- ତ୍ରିଫଳାରେ ଉଚ୍ଚ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ । ଏହି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟଗୁଡିକ ଆଖି କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିବା କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।
- ଅଁଳା ହେଉଛି ତ୍ରିଫଳାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ, ଯାହା ଭିଟାମିନ୍ Cର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉତ୍ସ । ଏହା ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
- ଏହାସହ ତ୍ରିଫଳା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆଖିରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ ଏବଂ ଆଖିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ।
(ବିଦ୍ର: ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସମସ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୂଚନା, ଡାକ୍ତରୀ ଟିପ୍ସ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସୂଚନା ପାଇଁ ଅଟେ । ଏହା କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ ହେବ ।)
ବ୍ଯୁରୋ ରିପୋର୍ଟ, ଇଟିଭି ଭାରତ
