हैदराबाद : दरवर्षी 6 ऑक्टोबर रोजी जागतिक स्माईल दिवस साजरा केला जातो. हा दिवस साजरा करणं 1963 मध्ये सुरू झालं जेव्हा एका ग्राफिक कलाकारानं क्लायंटसाठी काम करत असताना हा दिवस साजरा करण्यास सुरुवात केली. हा दिवस साजरा करण्याच्या उद्देशाविषयी बोलताना, अस सांगता येईल की हसण्याने कोणाचाही दिवस चांगला होऊ शकतो.
असं ठेवा स्वत:ला खूश : जर तुम्ही प्रत्येक दिवसाची सुरुवात हसतमुखाने केली तर तुम्हाला वाटेल की तुमचा संपूर्ण दिवस सकारात्मक होता. जेव्हा तुम्ही प्रत्यक्षात हसता तेव्हा तुमच्या शरीरात डोपामाइन आणि सेरोटोनिन हार्मोन्स बाहेर पडतात जे तुमच्या आनंदासाठी जबाबदार असतात. सेरोटोनिन हार्मोन तणाव कमी करण्याचं काम करतो. त्यामुळे सकाळी उठल्याबरोबर हसून दिवस सुंदर बनवा. एक स्मित प्रत्येकावर चांगली छाप सोडते आणि सभोवतालचे वातावरण देखील सकारात्मक बनवते. आनंदी राहिल्याने मन प्रसन्न राहते आणि त्यामुळे आरोग्यही चांगले राहते. तर मग या जागतिक स्माईल दिनानिमित्त इतरांसोबत काही आनंद शेअर करू नका आणि त्यांना एक विनोद देखील सांगू नका. त्यांच्या ओठांवरचे हास्य पाहून तुम्हालाही आनंद वाटेल. आपण कसा विचार करतो यावर आपला मूड अवलंबून असतो. आपण ते पाहिल्यास, आपल्याला कसे वाटते आणि आपण कोणत्याही परिस्थितीत कशी प्रतिक्रिया देतो हे आपण नियंत्रित करू शकतो. त्यामुळे तुम्हाला आनंद देणार्‍या गोष्टी आणि आठवणींचा विचार करत राहा. तुम्हाला प्रेरणा देणाऱ्या लोकांसोबत वेळ घालवा.
उद्देश आणि महत्त्व : ऑक्टोबरच्या पहिल्या शुक्रवारी साजरा केल्या जाणार्‍या स्माईल डेचा उद्देश लोकांना वर्षातून एक दिवस हसण्यासाठी आणि त्यांची मनःस्थिती सुधारण्यासाठी प्रोत्साहित करणे हा आहे. कारण हसल्यानं तणाव बर्‍याच प्रमाणात दूर होतो. कठीण परिस्थितीत तुमचं थोडेसे स्मितहास्य देखिल तुम्हाला आतून मजबूत बनवतं आणि कठीण परिस्थितीशी लढण्यासाठी शक्ती प्रदान करतं.
जागतिक हास्य डे: महत्त्व आणि थीम : हा दिवस सर्व स्मितांना समर्पित आहे, ज्यात व्यक्तींना दयाळू कृत्ये करण्यास आणि इतरांना हसवण्यासाठी प्रोत्साहित केलं जातं. या दिवसाची थीम अशी आहे की स्मित कोणत्याही राजकीय, भौगोलिक किंवा सांस्कृतिक गोष्टींमध्ये अडून राहात नाही.
हेही वाचा :
