आपले गुप्तांग ( genitals ) हे संपूर्ण शरीरातील सर्वात संवेदनशील भाग आहेत आणि त्या भागाची योग्य स्वच्छता राखणे महत्त्वाचे आहे, विशेषत: स्त्रियांसाठी, ज्यांना योनीमार्गात संक्रमण ( vaginal infections ) होण्याची अधिक शक्यता असते. उत्तराखंडमधील स्त्रीरोगतज्ञ डॉ. विजयालक्ष्मी म्हणतात की, सामान्यतः स्त्रीच्या योनीला साबण किंवा इतर कोणत्याही रसायन-आधारित उत्पादनांचा ( chemical-based products ) वापर करून स्वच्छ करण्याची आवश्यकता नसते. योनीमध्ये स्वतःला स्वच्छ करण्याची क्षमता असते. म्हणून, प्रदेश स्वच्छ करण्यासाठी स्वच्छ कोमट किंवा सामान्य पाणी वापरले जाऊ शकते.
रासायनिक उत्पादने वापरू नका
डॉ. विजयालक्ष्मी स्पष्ट करतात की आज बाजारात विविध प्रकारचे योनी किंवा अंतरंग वॉश ( vaginal or intimate wash ) उपलब्ध आहेत, जे परिसरात संसर्गाचा धोका कमी करण्याचा दावा करतात. तथापि, नियमितपणे वापरल्यास, कधीकधी त्याचा नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे अशी उत्पादने डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच वापरावीत.
उन्हाळ्याच्या हंगामात योनिमार्गाच्या केसांमध्ये घाम जमा होण्याची शक्यता जास्त असते. यामुळे योनिमार्गाच्या संसर्गाचा ( vaginal infections ) धोका वाढतो. जननेंद्रियाचा भाग दररोज कोमट किंवा सामान्य पाण्याने स्वच्छ करणे महत्वाचे आहे. एखाद्याला जघनाच्या प्रदेशात जास्त घाम येत असल्यास तो भाग स्वच्छ करण्यासाठी सौम्य, हर्बल आणि केमिकल-मुक्त साबणाचा वापर केला जाऊ शकतो. तसेच कपडे परिधान करण्यापूर्वी तो भाग व्यवस्थित कोरडा करू शकतो. या व्यतिरिक्त काही महत्वाच्या टिप्सही दिल्या आहेत.
- संसर्गास कारणीभूत बॅक्टेरियाची वाढ टाळण्यासाठी जघनाचे केस नियमितपणे ट्रिम करा. केस काढण्यासाठी हेअर रिमूव्हल क्रीम वापरू नका कारण त्यात असंख्य रसायने असतात.
- नेहमी सूती अंडरवेअर घालण्यास प्राधान्य द्या कारण त्यांच्यात घाम शोषण्याची क्षमता आहे.
- उच्च तापमानामुळे प्रदेशात जास्त घाम येत असल्यास, दिवसातून दोनदा अंडरवेअर बदला.
- मासिक पाळी दरम्यान, नियमित अंतराने टॅम्पन्स आणि पॅड बदला.
- योनीतून स्त्राव अनेकदा थोडासा गंध असतो, परंतु ते सुटण्यासाठी कोणतेही टॅल्कम पावडर किंवा स्प्रे वापरू नये. जर गंध खूप तीव्र असेल तर ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
- गुप्तांग धुण्यासाठी सुगंधी किंवा रसायनयुक्त साबण कधीही वापरू नका. कोमट पाणी आदर्श मानले जाते.
- लैंगिक संक्रमित संसर्ग (STIs) चा धोका टाळण्यासाठी लैंगिक संभोग करताना योग्य खबरदारी घ्या. तसेच, सेक्स केल्यानंतर तुमचे गुप्तांग चांगले धुवा.
वर नमूद केलेल्या सर्व टिपांचे पालन केल्यावरही, एखाद्याला खाज सुटणे, जळजळ होणे किंवा इतर कोणत्याही संबंधित समस्या जाणवत असतील, तर त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.
हेही वाचा - World Immunization Week 2022 : जाणून घ्या जागतिक लसीकरण सप्ताहाविषयी
