National Safe Motherwood Day 2022 : सुरक्षित मातृत्व हा प्रत्येक स्त्रीचा हक्क

गर्भधारणा, प्रसूती आणि प्रसूतीनंतरचा कालावधी स्त्रियांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर मोठ्या प्रमाणावर परिणाम करू शकतो. ही इतकी गुंतागुंतीची समस्या आहे, जिथे गर्भवती महिलेच्या आरोग्याची काळजी घेतली नाही तर तिचा आणि तिच्या बाळाचा जीव धोक्यात येऊ शकतो. या काळात, भावी मातांसाठी सरकारकडून पुरविण्यात येणाऱ्या आवश्यक खबरदारी आणि सुविधांबाबत जनजागृती व्हावी आणि सर्व महिलांना सुरक्षित मातृत्व देण्याचा प्रयत्न करावा, या उद्देशाने दरवर्षी 11 एप्रिल रोजी राष्ट्रीय सुरक्षित मातृत्व दिन साजरा केला जातो.

मुलाला जन्म देणे हा आईसाठी दुसरा जन्म मानला जातो. गर्भधारणेचा कालावधी, प्रसूतीचा कालावधी आणि त्यानंतरचा काळ जेव्हा स्त्रीचे शरीर बरे होण्याच्या प्रक्रियेतून जात असते. हा एक अतिशय गुंतागुंतीचा काळ मानला जातो. या काळात स्त्रीमध्ये अनेक शारीरिक आणि मानसिक बदल होतात. इतकेच नाही तर अनेक वेळा गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसूतीदरम्यान महिलेला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. ज्यांच्याकडे दुर्लक्ष केले जाते किंवा बाळाच्या जन्मानंतर आईच्या आरोग्याची काळजी घेतली गेली नाही, तर ती स्थिती त्यांच्यासाठी अनेक वेळा जीवघेणी ठरते. आपल्या देशात दरवर्षी हजारो महिला गर्भधारणेदरम्यान, प्रसूतीपूर्वी किंवा नंतर योग्य काळजी न घेतल्याने किंवा प्रसूतीदरम्यान होणाऱ्या गुंतागुंतीमुळे मृत्यूला बळी पडतात. आकडेवारीनुसार, दरवर्षी सुमारे 45,000 स्त्रिया मुलाला जन्म देताना आपला जीव गमावतात. ही टक्केवारी जगभरातील मृत्यूंपैकी 12% आहे.

“राष्ट्रीय सुरक्षित मातृत्व दिन 2022” : गर्भधारणा, बाळंतपण आणि बाळंतपणानंतरही महिलांना चांगल्या आरोग्य सुविधा उपलब्ध करून देण्याच्या उद्देशाने, भारत सरकारने “व्हाइट रिबन अलायन्स इंडिया” ( White Ribbon Alliance India ) च्या पुढाकाराने 11 एप्रिल रोजी “राष्ट्रीय सुरक्षित मातृत्व दिन” साजरा केला. जातो. कारण सुरक्षित मातृत्व हा प्रत्येक स्त्रीचा हक्क आहे. यावर्षीच्या या विशेष दिवसाची थीम "कोरोनाव्हायरस दरम्यान घरी राहणे, आई आणि बाळाला विषाणूच्या संसर्गापासून संरक्षण करणे" आहे.

विशेष म्हणजे, कोविड-19 महामारी ( Covid-19 epidemic ) दरम्यान, गर्भवती महिलांना संसर्गाच्या बाबतीत सर्वात असुरक्षित लोकांच्या श्रेणीत ठेवण्यात आले होते. कोरोनाच्या काळात गर्भवती महिलांसाठी विशेष खबरदारी घेण्यात यावी, जेणेकरुन मातेतील संसर्ग त्यांच्या जीवावर बेतू नये आणि ते बाळापर्यंत पोहोचू नये, असे सांगण्यात आले. यंदाची थीमही त्या प्रयत्नांचाच एक भाग आहे.

डॉक्टर काय म्हणतात - अहमदाबादमधील बालरोगतज्ञ डॉ. लावण्या गोखले ( Pediatrician Dr. Lavanya Gokhale ) म्हणतात की सुरक्षित मातृत्व म्हणजे गर्भधारणेदरम्यान फक्त अन्न किंवा इतर प्रकारची काळजी घेणे नाही. त्या व्यतिरिक्त गर्भधारणेच्या अगदी सुरुवातीपासून ते प्रसूतीपर्यंत आणि प्रसूतीनंतरही स्त्रीचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य तंदुरुस्त राखले पाहिजे. त्या सांगतात की, गरोदरपणाची पुष्टी झाल्यानंतर लगेचच, गर्भवती महिलांना आहार, जीवनशैली आणि शारीरिक हालचालींसारख्या काही सावधगिरी बाळगण्यास सांगितले जाते. यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत.

• गरोदरपणाच्या अगदी सुरुवातीच्या अवस्थेपासून, स्त्रियांना प्रथिने, लोह, कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि फॉलिक अॅसिडने समृद्ध भाज्या, विशेषतः हिरव्या भाज्या, फळे आणि धान्ये इत्यादींचा सल्ला दिला जातो. त्याच वेळी, महिलांना या काळात विशिष्ट प्रकारच्या आहारापासून दूर राहण्याचा सल्ला देखील दिला जातो. जसे की डब्बाबंद केलेले अन्न, तळलेले-भाजलेले-मसालेदार अन्न, कोणत्याही प्रकारचे कच्चे आणि अर्धे शिजवलेले मांस इ. याशिवाय गरोदरपणात काही प्रकारच्या भाज्या किंवा फळे खाण्यास मनाई आहे. गरोदर मातेला कधीही उपाशी ठेवू नये, परंतु दर 4 तासांनी पौष्टिक आहार घेत राहावे.

• या काळात स्त्रीने धूम्रपान किंवा मद्यपानापासून दूर राहणे फार महत्वाचे आहे. कारण त्याचा केवळ मुलाच्या आरोग्यावरच नव्हे तर आईच्या आरोग्यावरही मोठा परिणाम होऊ शकतो.

• गर्भवती महिलेने तिच्या विश्रांतीकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे आणि दररोज आवश्यक प्रमाणात झोप घ्यावी. डॉक्टरांच्या सल्ल्याने काही व्यायामही करता येतात.

• डॉ लावण्‍या सांगतात की, गर्भधारणा हा आजार नाही आणि या काळात स्त्रिया सर्व काही करू शकतात. जे त्या सामान्य स्थितीत करतात परंतु काही विशेष खबरदारी घेऊन. जुन्या काळात असा समज होता की, ज्या स्त्रिया गरोदरपणाच्या शेवटच्या क्षणापर्यंत शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहतात, म्हणजेच घरातील कामे करतात किंवा बाहेरची कामे करतात, त्यांना बाळंतपणात कमी समस्यांना सामोरे जावे लागते. तरी हे सर्व स्त्रियांना लागू होत नाही, परंतु हे देखील खरे आहे की डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार आणि सर्व खबरदारी घेतल्यास, जर गर्भवती महिलेने सामान्य दिनचर्या चालविली तर त्याचा फक्त तिच्या आरोग्यास फायदा होतो.

त्या म्हणतात की, गरोदरपणाची पुष्टी झाल्यानंतर, नियमित वैद्यकीय तपासणी करणे आणि डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार पूरक आहार घेणे खूप महत्वाचे आहे. कारण अनेक वेळा गरोदर महिलांसाठी अत्यावश्यक मानली जाणारी पोषकतत्त्वे त्यांना झिंक, फॉलिक अॅसिड, लोह आणि मल्टीविटामिन्स इत्यादी सामान्य आहारातून मिळत नाहीत.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की अन्न आणि पोषण मंडळाने ( Food and Nutrition Board Information ) जारी केलेल्या माहितीमध्ये असेही म्हटले आहे की गर्भवती महिलेला सामान्य महिलेपेक्षा सुमारे 300 कॅलरीजची जास्त आवश्यकता असते. ही संख्या स्त्रीच्या आरोग्यावर आणि तिच्या शरीराच्या गरजेनुसार कमी-अधिक असू शकते.

हेही वाचा - Unwanted Pregnancy : केवळ गोळ्याच नाही, तर 'या' गर्भनिरोधक उपायांनी देखील नको असलेली गर्भधारणा टाळता येऊ शकते, जाणून घ्या