लंडन : सायकल चालवणे, चालणे, बागकाम करणे, साफसफाई करणे आणि खेळांमध्ये भाग घेणे किंवा नियमित व्यायाम करणे यामुळे महिलांना पार्किन्सन आजाराचा धोका जवळपास 25 टक्क्यांनी कमी होऊ शकतो. एका अभ्यासातून ही बाब समोर आली आहे. अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ न्यूरोलॉजीच्या मेडिकल जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात असे सिद्ध होत नाही की व्यायामामुळे पार्किन्सन रोगाचा धोका लक्षणीय प्रमाणात कमी होतो, परंतु त्याचा संबंध दिसून येतो. व्यायाम हा आरोग्य सुधारण्याचा एक कमी खर्चाचा मार्ग आहे. म्हणून आमच्या अभ्यासात पार्किन्सन रोग होण्याच्या कमी जोखमीशी संबंधित असू शकते का हे निर्धारित करण्याचा प्रयत्न केला, असे अभ्यास लेखक अ‍ॅलेक्सिस एल्बाझ यांनी सांगितले. हा एक असा आजार आहे ज्यावर इलाज नाही. आमचे परिणाम पार्किन्सन्स रोग टाळण्यासाठी हस्तक्षेप योजना करण्याचे पुरावे देतात, एलबाज म्हणाले.
संशोधकांनी तीन दशके पाठपुरावा केला : अभ्यासात 95,354 महिला सहभागींचा समावेश होता, ज्यांचे सरासरी वय 49 होते, ज्यांना अभ्यासाच्या सुरुवातीला पार्किन्सन्स झाला नव्हता. संशोधकांनी तीन दशकांपर्यंत महिलांचे अनुसरण केले, ज्या दरम्यान 1,074 सहभागींना पार्किन्सन्स विकसित झाला. अभ्यासादरम्यान, सहभागींनी शारीरिक हालचालींचे प्रकार आणि प्रमाण याबद्दल सहा प्रश्नावली पूर्ण केल्या. त्यांना विचारण्यात आले की ते किती अंतर चालले आणि दररोज किती पायऱ्या चढले, त्यांनी घरगुती कामे करण्यासाठी किती तास घालवले, तसेच त्यांनी बागकाम आणि खेळासारख्या अधिक जोमाने क्रियाकलाप करण्यासाठी किती वेळ घालवला.
पार्किन्सन रोगाची २४६ प्रकरणे, किंवा ०.५५ प्रकरणे दर १००० व्यक्ती-वर्षांमागे, सर्वात जास्त व्यायाम करणाऱ्यांमध्ये २८६ प्रकरणांच्या तुलनेत, किंवा कमीत कमी व्यायाम करणाऱ्यांमध्ये दर १००० व्यक्ती-वर्षांमध्ये ०.७३. व्यक्ती-वर्षे अभ्यासातील लोकांची संख्या आणि प्रत्येक व्यक्तीने अभ्यासात किती वेळ घालवला हे दोन्ही दर्शवते. राहण्याचे ठिकाण, पहिली पाळी आणि मासिक पाळी आणि धुम्रपान यासारख्या बाबी पाहिल्यानंतर, संशोधकांना असे आढळून आले की उच्च व्यायाम गटात पार्किन्सन रोग होण्याचे प्रमाण 25 टक्के कमी होते.
आहार किंवा उच्च रक्तदाब, मधुमेह आणि हृदयविकार यासारख्या वैद्यकीय परिस्थितींसाठी समायोजित केल्यानंतर परिणाम समान होते. संशोधकांना असेही आढळून आले की निदान होण्यापूर्वी 10 वर्षांमध्ये, पार्किन्सन रोगाच्या सुरुवातीच्या लक्षणांमुळे रोग नसलेल्या लोकांपेक्षा शारीरिक हालचालींमध्ये जलद घट झाली. अभ्यासाची मर्यादा अशी होती की सहभागी बहुतेक आरोग्य-जागरूक शिक्षक होते ज्यांना दीर्घ कालावधी होता. अभ्यास मर्यादित होता, त्यामुळे सामान्य लोकांसाठी परिणाम भिन्न असू शकतात.
हेही वाचा :
