बर्मिंगहॅम : अनेक महिलांना गरोदरपणात अवेळी गर्भपातामुळे मोठ्या मनस्तापाचा सामना करावा लागतो. मात्र फळे, भाज्या, सीफूड, दुग्धजन्य पदार्थ, अंडी आणि धान्ये यामुळे गर्भपाताचा धोका कमी होत असल्याचा दावा संशोधकांनी केला आहे. बर्मिंगहॅम विद्यापीठाच्या संशोधकांनी याबाबतचे संशोधन केले आहे. गरोदरपणाच्या काही महिन्यापूर्वी आणि नंतरच्या काही महिन्यात स्त्रियांच्या खाण्याच्या सवयींचा अभ्यास करण्यात आला. या संशोधनातून गर्भपात होण्याच्या कमी किंवा जास्त धोक्याचे पुरावे तपासण्यात आले.
फळांमुळे गर्भपाताचा धोका होतो कमी : फळे, भाज्या, सीफूड, दुग्धजन्य पदार्थ, अंडी आणि धान्ये यांचा समावेश असलेला आहार गर्भपाताचा धोका कमी करतो असे पुरावे या संशोधनातून मिळाले आहेत. हे खाद्यपदार्थ निरोगी संतुलित आहार बनवतात. गर्भधारणेदरम्यान जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध असलेला चांगला आहार खाणे महत्वाचे आहे. या संशोधनात फळांचा आहार जास्त घेतल्यास गर्भपात होण्याचा धोका 61 टक्के कमी होतो. पालेभाज्यांचा आहार जास्त प्रमाणात घेतल्यास गर्भपात होण्याचा धोका 41 टक्के कमी होतो. दुग्धजन्य पदार्थ जास्त प्रमाणात घेतल्यास 37 टक्के धोका कमी होतो. धान्यांचा आहार जास्त घेतल्यास 33 टक्के धोका कमी होतो. तर सीफूड आणि अंड्यांचा आहार जास्त घेतल्यास 19 टक्के धोका कमी होत असल्याचा दावा या संशोधकांनी केला आहे. हे संशोधन जर्नल फर्टिलिटी अँड स्टेरिलिटी द टॉमीज नॅशनल सेंटर फॉर मिस्कॅरेज रिसर्चमध्ये प्रकाशित झाले आहे.
प्रक्रिया केलेल्या आहारामुळे गर्भपाताचा धोका दुप्पट : पूर्व परिभाषित आहाराचे प्रकार, भूमध्य आहार किंवा प्रजनन आहार देखील गर्भपाताच्या धोक्याशी जोडला जाऊ शकतो. यापैकी कोणत्याही आहाराचे पालन केल्याने धोका कमी होतो किंवा वाढतो याचा पुरावा या संशोधकांना सापडला नाही. मात्र सकस आहार, किंवा अँटिऑक्सिडंट स्त्रोतांनी समृद्ध असलेला आहार गर्भपात होण्याचा धोका कमी करू शकतात. प्रक्रिया केलेल्या आहारामुळे गर्भपात होण्याचा धोका दुप्पट असल्याचा दावाही संशोधक डॉ येलिन चुंग यांनी केला आहे.
