हैदराबाद : मोसंबी हे आंबट फळ आहे. लोकांना या फळाचा रस प्यायला आवडतो. हे आरोग्यासाठी वरदानापेक्षा कमी नाही. हंगामी रस हा पोषक तत्वांचा खजिना आहे. त्यात पुरेशा प्रमाणात लोह, कॅल्शियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस आणि इतर पोषक घटक असतात, जे शरीरासाठी खूप महत्वाचं आहेत. रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासोबतच हाडांसाठीही खूप फायदेशीर आहे. चला जाणून घेऊया हंगामी ज्यूसचे फायदे.
बद्धकोष्ठतेपासून आराम देण्यासाठी प्रभावी : मोसंबीमध्ये असलेले गुणधर्म पचनाच्या समस्या दूर करण्यासाठी प्रभावी आहेत. जर तुम्हाला बद्धकोष्ठतेची समस्या असेल तर तुम्ही नियमितपणे हंगामी रसाचे सेवन करू शकता.
वजन कमी करण्यास उपयुक्त : मौसंबीमध्ये कॅलरीज फारच कमी प्रमाणात आढळतात. जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही मोसंबीचा रस घेऊ शकता. तज्ज्ञांच्या मते, वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही हंगामी रस मध मिसळून पिऊ शकता. लठ्ठपणा किंवा वाढत्या वजनामुळे शरीरात मधुमेह, पक्षाघात, हृदयविकार यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत वजन संतुलित ठेवणं खूप गरजेचं आहे. वजन कमी करण्यासाठी आहार आणि योग्य व्यायामासह गोड लिंबाच्या रसाचं सेवन फायदेशीर ठरू शकतं. कमी कॅलरी आणि कमी चरबीयुक्त सामग्रीमुळं, मोसंबीचा रस वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त मानला जातो.
डोळ्यांसाठी फायदेशीर : डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर मानल्या जाणार्‍या मौसंबीच्या रसामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात. याचे सेवन केल्यानं तुम्ही डोळ्यांशी संबंधित समस्या टाळू शकता. मोसंबीमध्ये असलेले अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म मॅक्युलर डिजेनेरेशन आणि डोळ्यांचे संक्रमण टाळू शकतात. अशा परिस्थितीत एका ग्लास पाण्यात मोसंबीच्या रसाचे काही थेंब टाकून डोळे धुणे फायदेशीर ठरू शकते. या मिश्रणानं डोळे धुतल्यानं डोळ्यांच्या संसर्गापासून बचाव होऊ शकतो.
- मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर : ज्यांना मधुमेह आहे ते त्यांच्या आहारात मोसंबीच्या रसाचा समावेश करू शकतात. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हे फायदेशीर मानले जाते.
- गर्भधारणेत फायदेशीर : मोसंबीच्या रसात कॅल्शियम पुरेशा प्रमाणात आढळते. जे हाडांच्या विकासासाठी उपयुक्त आहे
- डिहायड्रेशनच्या समस्येवर फायदेशीर : मोसंबीचा रस शरीरातील पाण्याची कमतरता दूर करण्यासाठी उपयुक्त आहे. हे तुम्हाला ताजे आणि हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते.
- त्वचेसाठी फायदेशीर : मौसंबीमध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म त्वचेसाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. त्वचेची जळजळ आणि वेदना कमी करण्यासाठी हे उपयुक्त आहे.
हेही वाचा :
