हैदराबाद : Aloe Vera juice तुम्ही तुमच्या आजींकडून कोरफडचे अनेक फायदे ऐकले असतीलच की, ते तुमच्या त्वचेसाठी खूप चांगले आहे आणि तुमचे सौंदर्य वाढवतं. पण त्याचे फायदे इथेच संपत नाहीत. कोरफड ही एक अतिशय सामान्य वनस्पती आहे, जी तुम्हाला तुमच्या बाल्कनीत किंवा बागेत दिसते. ही वनस्पती दिसायला अगदी साधी असली तरी तिचे इतके फायदे आहेत की, तुम्हालाही धक्का बसेल. चला जाणून घेऊया कोरफडीचा रस पिण्याचे कोणते फायदे आहेत. कोरफड एक अशी वनस्पती आहे ज्याच्या पानांमध्ये आणि मुळांमध्ये भरपूर पाणी असते. तुम्ही ते तुमच्या घरात सहज वाढवू शकता. त्याची काळजी घेण्यासाठी जास्त प्रयत्न करावे लागत नाहीत, म्हणून ते वाढणे खूप सोपं आहे. त्याची पानं काढून त्याचा रस तुम्ही सहजपणे काढू शकता आणि तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही त्याचा रस बाजारातूनही विकत घेऊ शकता.
- अँटी-ऑक्सिडंट्सने समृद्ध : कोरफडमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडंट असतात. हे तुमच्या शरीरातील फ्री रॅडिकल्सशी लढण्यास मदत करते. यात दाहक-विरोधी घटक देखील असतात, जे दुखापतींसाठी फायदेशीर असतात.
- रक्तातील साखर कमी करतं : कोरफड स्वादुपिंडाच्या पेशी निरोगी ठेवण्यास मदत करते. हे इन्सुलिनची पातळी देखील वाढवते, जे रक्तातील साखर कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे. इतर रसांच्या तुलनेत त्यात साखर कमी असते, ज्यामुळे ते आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतं.
- त्वचेसाठी फायदेशीर : कोरफड कोलेजन तयार करण्यास मदत करते, ज्यामुळे तुमच्या त्वचेची लवचिकता वाढण्यास मदत होते. हे तुमच्या त्वचेवरील सुरकुत्या रोखते आणि तुमची त्वचा चांगली दिसते. याशिवाय मुरुमांपासून दूर राहण्यासही मदत होते. यामुळे तुमची त्वचा हायड्रेट राहते आणि मुरुमांची समस्या कमी होते.
- पचनासाठी उपयुक्त : कोरफड पाचन समस्या, विशेषत: बद्धकोष्ठता यांच्याशी लढण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. त्यात रेचक गुणधर्म आहेत, जे बद्धकोष्ठतापासून आराम मिळवून देण्यासाठी प्रभावी आहेत. तसेच हार्ट बर्नपासून आराम मिळतो. कोरफडीच्या रसाचे प्रमाण आणि त्यात कोणते घटक आहेत याची काळजी घ्या.
- जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध : व्हिटॅमिन सी कोरफडमध्ये आढळतं, जे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास आणि मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानाशी लढण्यास मदत करतं. याशिवाय यामध्ये मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम देखील आढळतं.
हेही वाचा :
