Allergy Treatment in Ayurveda: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಋತುಮಾನವನ್ನೂ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದಾಗಿ ನಗರ ಪ್ರದೇಶದ ಜನರು ಈ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತ್ಯಾಜ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಿಂದ ಆಗುವ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ.
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಂತೂ ಈ ಅಲರ್ಜಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗಲೂ ಪರಿಹಾರವಾಗದೇ ಇದ್ದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಿದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಖ್ಯಾತ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞೆ ಡಾ.ಗಾಯತ್ರಿದೇವಿ. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವಂತಹ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ? ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ? ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 30 ಗ್ರಾಂ ಅರಿಶಿನ
- 60 ಗ್ರಾಂ ಬಡೆ ಸೋಂಪಿನ ಪುಡಿ
- 60 ಗ್ರಾಂ ಕೊತ್ತಂಬರಿ
- 10 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ
- 10 ಗ್ರಾಂ ಕಾಳು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ
ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೀಗಿದೆ ನೋಡಿ:
- ಮೊದಲು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನದ ಪುಡಿ, ಬಡೆ ಸೋಂಪು ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಧನಿಯಾ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ.
- ಅದರ ನಂತರ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರುಬ್ಬದೇ ಮೇಲಿನ ಪುಡಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಆ ನಂತರ ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಸಿದರೆ ಔಷಧ ಸಿದ್ಧ.
- ಇದನ್ನು ನಿತ್ಯ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕರಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಸಾಲೆಯಂತೆ ಒಂದು ಚಮಚ ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಮೇಲೋಗರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಅದರ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಕಾಳುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅರಿಶಿನ: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ರೋಗನೀರೋಧ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಲು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನ ಹಾಕಿ ಕುಡಿದರೂ ಅಲರ್ಜಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಬಡೆ ಸೋಂಪು: ಬಡೆ ಸೋಂಪು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಯೂ ಹೌದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು.
ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು: ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಇರುವ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಮೇಲೋಗರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ: ಅಲರ್ಜಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಕಫವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶುಂಠಿ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
