देहरादून: रंगों का त्योहार होली पूरे देश में उत्साह से मनाया जाता है. रंगों की धूम और पकवानों की सुगंध इस पर्व को और खास बना देती है. लेकिन त्योहार की मस्ती में हम कई बार सेहत को अनदेखा कर देते हैं. होली के दिन रंग-गुलाल के साथ सभी को मस्ती करना अच्छा लगता है. होली के मस्ती के बाद लोग अपने चेहरे से रंगों को छुड़ाते-छुड़ाते पस्त हो जाते हैं. हमेशा देखा गया है कि होली खेलने के बाद कई लोगों को आंखों में जलन होती है तो कइयों की त्वचा खराब हो जाती है. ऐसे में ETV BHARAT बता रहा है कैसे आप सुरक्षित होली खेलें.
कैसे खेलें सुरक्षित होली:
- प्राकृतिक रंग: होली खेलने के लिए बाजार में कई तरह के रंग उपलब्ध हैं. उनमें से कुछ तो बहुत ही हानिकारक होते हैं. इन केमिकल रंगों से बचें और प्राकृतिक रंगों का उपयोग करें.होली में इन बातों का रखें ख्याल
- सूखा रंग: प्राकृतिक रंगों के साथ ही बाजार में सूखा रंग भी मिलता है. जैसे गुलाल और अबीर. सूखे रंगों का अधिक से अधिक प्रयोग करें. ये रंग आसानी से साफ हो जाते हैं. इन रंगों में पानी का उपयोग भी करेंगे तो कोई खास असर नहीं होगा.
- फूलों के रंग: पहले होली के रंग टेसू या पलाश के फूलों से बनते थे. वो रंग त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं क्योंकि उनमें कोई रसायन नहीं होता है.
- बहुत अधिक गहरे रंगों का इस्तेमाल न करें. इनमें केमिकल्स होने की आशंका अधिक होती है. जिससे स्किन एलर्जी, एक्जिमा और बालों से जुड़ी समस्या हो सकती है.होली में इन बातों का रखें ख्याल
- ध्यान रखें कि होली का रंग आपके मुंह, नाक और आंख में ना जाए. वरना सांस लेने में दिक्कत हो सकती है और आंखों में जलन हो सकती है.
- भांग और एल्कोहल से दूर रहने में ही भलाई है. इनके सेवन से डीहाइड्रेशन होने का खतरा होता है.
ये भी पढ़ें: होली पर मिलावट के खेल को पुलिस ने किया फेल, 3 क्विंटल नकली मावा के साथ दो गिरफ्तार
हानिकारक रंगों से कैसे बचें
- सबसे पहले आंखों को हानिकारक रंगों से बचाएं. इसके लिए चश्मा का प्रयोग करें. ये आपकी आंखों को रंग से बचाने में मदद करेगा.
- होली खेलने जाने से पहले आप अच्छे से नारियल का तेल लगाकर जाएं. तेल लगाने से किसी भी प्रकार का रंग आसानी से त्वचा पर चिपकता नहीं है और तेल होने के कारण यह अच्छे से निकल भी जाता है.
- एलर्जी से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि होली खेलने से पहले तेल या घी से त्वचा की अच्छी तरह से मसाज करें, ताकि रंगों का दुष्प्रभाव त्वचा पर न पड़े.होली में इन बातों का रखें ख्याल
कैसे स्नान करें:
आप किसी अच्छे साबून का प्रयोग करें. पहले पूरे शरीर पर अच्छे से साबून लगा लें फिर उसे हल्के से रगड़ें. प्राकृतिक रंग होगा तो जल्दी से निकल जाएगा, लेकिन यदि केमिकल रंग होगा तो देर लगेगी. केमिकल रंगों को जबरन निकालने का प्रयास ना करें. रंग समय के साथ खुद ही निकल जाएंगे.
घरेलू तरीकों से छुड़ाएं होली का रंग:
- एलर्जी से बचने का सबसे अच्छा तरीका तो यह है कि होली खेलने से पहले तेल या घी से त्वचा की अच्छी तरह से मसाज करें, ताकि रंगों का दुष्प्रभाव त्वचा पर न पड़े.
- केले को मसल कर उसमें नींबू का रस मिलाएं. इसे त्वचा पर रगड़कर कुछ देर के लिए छोड़ दें. सूखने के बाद हल्के पानी की छीटे मारकर इसे स्क्रब करें. इससे रंग भी उतर जाएगा और त्वचा को नुकसान भी नहीं होगा.
- बेसन में नींबू का रस व मलाई डालकर पेस्ट बनाएं और त्वचा पर स्क्रब की तरह इसकी मसाज करें. फिर हल्के गुनगुने पानी से धो लीजिए.
