भोपाल: बोर्ड परीक्षा की तैयारियों के लिए ईटीवी भारत अपने खास प्रोग्राम 'इम्तिहान का पूरा ज्ञान' के जरिए छात्रों को ऐसी शख्सियतों से रुबरु करा रहा है, जो उन्हें एग्जाम के आसान टिप्स बता रहे हैं. देश की प्रख्यात मोटिवेशनल गुरु पल्लवी प्रकाश जो अब तक 1000 से भी ज्यादा मोटिवेशनल सेमिनार कर चुकी हैं, उन्होंने ईटीवी भारत से खास बातचीत में स्टूडेंट्स को परीक्षा से जुड़े आसान टिप्स बताए.
विषयों की सूची बनाकर करें एग्जाम की तैयारी
मोटिवेशनल गुरु पल्लवी प्रकाश बताती हैं कि एग्जाम के समय स्टूडेंट्स के लिए टाइम मैनेंजमेंट बहुत जरुरी होता है. हर छात्र टाइम का सही मैनेजमेंट करके ही पढ़ाई करे.
माइंड फ्रेश रखने के लिए करें योगासन
मोटिवेशनल गुरु पल्लवी प्रकाश कहती हैं कि एग्जाम के दौरान अक्सर छात्र तनाव में रहते हैं, लेकिन इस तनाव से बचने का सबसे अच्छा उपाय है योगा और मेडिटेशन. छात्रों को एग्जाम के समय दिन में दो बार योगा और मेडिटेशन करना चाहिए. जिससे छात्रों को राहत मिलती है.
एग्जाम डाइट
एग्जाम के दौरान स्टूडेंट्स को सबसे ज्यादा अपने खाने पर ध्यान देने की जरुरत होती है. स्टूडेंट्स को ऐसी डाइट लेनी चाहिए जोकि उनके माइंड को फ्रेश रखने में मदद करे. इसके लिए जूस, मिल्क, हाई प्रोटीन जैसी चीजों को खाना चाहिए, जो स्टूडेंट्स के माइंड को फ्रेश रखने में सबसे ज्यादा मदद करते हैं.
एग्जाम टाइम पर स्टूडेंट्स का ध्यान दें पैरेंट्स
एग्जाम के दौरान स्टूडेंट्स पर सबसे ज्यादा ध्यान देने की जरुरत होती है, ऐसे में अभिभावकों की जिम्मेदारियां सबसे ज्यादा बढ़ जाती हैं. परीक्षा के समय छात्र प्रेशर में रहते हैं, इसलिए वे अपने बच्चों को लगातार मोटिवेट करते रहें. अंत में मोटिवेशनल गुरु पल्लवी प्रकाश कहती हैं कि ये टिप्स एग्जाम टाइम में हमेशा स्टूडेंट्स के लिए फायदेमंद साबित हुए हैं, मोटिवेशनल गुरु पल्लवी प्रकाश के बाद हम अपनी अगली कड़ी में स्टूडेंट्स को ऐसे ही एक और शख्सियत से मिलवाएंगे, जो उन्हें 'इम्तिहान का पूरा ज्ञान' देंगे.
