मुंबई: प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी के लोकप्रिय मासिक रेडियो शो 'मन की बात' के नवीनतम एपिसोड में, बॉलीवुड स्टार अक्षय कुमार ने अपने फिटनेस मंत्र शेयर किए. जिससे श्रोताओं को फिट रहने के लिए नेचुरल तरीके अपनाने के लिए प्रेरित किया गया. स्वस्थ जीवनशैली के प्रति अपने समर्पण के लिए जाने जाने वाले अक्षय कुमार ने फैंसी जिम के नेगेटिव इफेक्ट्स के बारे में बताया. एक्टर ने खुलासा किया कि तैराकी, बैडमिंटन खेलना, सीढ़ियां चढ़ना जैसे व्यायाम को शामिल करना उनकी दैनिक फिटनेस का अंग है.
मेरा मानना है कि शुद्ध घी, अगर सही मात्रा में खाया जाए, तो हमारे लिए फायदेमंद है. अक्षय कुमार ने युवा व्यक्तियों के बीच एक आम गलत धारणा को संबोधित करते हुए कहा, जो वजन बढ़ने के डर से घी से परहेज करते हैं. उन्होंने दर्शकों से फिल्मी सितारों को फॉलो करने के बजाय डॉक्टरों से परामर्श करके अपनी फिटनेस के बारे में सोच-समझकर निर्णय लेने का आग्रह किया.
उन्होंने कहा, 'एक्टर अक्सर वैसे नहीं होते जैसे वे स्क्रीन पर दिखते हैं. कई प्रकार के फिल्टर और स्पेशल इफेक्ट्स का यूज किया जाता है. और उन्हें देखने के बाद, हम अपने शरीर को बदलने के लिए गलत शॉर्टकट का उपयोग करना शुरू कर देते हैं'. उन्होंने कहा, 'सिक्स-पैक' या 'आठ-पैक' एब्स पाने के लिए स्टेरॉयड का उपयोग करना. उन्होंने ऐसे शॉर्टकट के प्रति आगाह करते हुए कहा कि इससे सतही परिणाम मिल सकते हैं लेकिन सही फिटनेस नहीं बनेगी.
अक्षय कुमार ने चेतावनी देते हुए कहा, 'दोस्तों, ऐसे शॉर्टकट से शरीर बाहर से तो सूज जाता है लेकिन अंदर से खोखला हो जाता है. याद रखें कि शॉर्टकट आपकी जिंदगी को छोटा कर सकते हैं'. अब से, एक फिल्टर जीवन न जिएं, एक फिटर जीवन जिएं.
