स्पेशल: कोरोना संकट में किन बातों का रखें ध्यान, कैसी होनी चाहिए आपकी दिनचर्या?

देश में लगातार कोरोना वायरस का प्रभाव बढ़ रहा है. ऐसे में कोरोना से बचने के लिए जीवन यापन और दिनचर्या में बदलाव की जरूरत है. संकट के इस दौर में आखिर किस तरह की सावधानियों का ध्यान रखना चाहिए. इन बातों को जानने के लिए ईटीवी भारत ने वरिष्ठ फिजीशियन डॉक्टर केके शर्मा से बात की. देखें स्टोरी...

अलवर. जिले में कोरोना वायरस के 8 पॉजिटिव मरीज मिल चुके हैं. प्रदेश में कोरोना वायरस के पॉजिटिव मरीजों का ग्राफ तेजी से बढ़ रहा है. आम लोगों में कोरोना वायरस फैलने से रोकने के लिए सरकार की तरफ से हर संभव प्रयास किए जा रहे हैं. लेकिन उसके बाद भी मरीज बढ़ रहे हैं.

ऐसे में लोगों को प्रतिदिन के जीवन यापन में खास सावधानी बरतने की आवश्यकता है. वरिष्ठ फिजीशियन डॉक्टर केके शर्मा ने कहा की घर में भी सोशल डिस्टेंसिंग बनाए रखें. घर से बाहर निकलते समय मास्क का उपयोग करें. घर में अगर कोई भी सब्जी और फल लेकर आते हैं, तो उसे कुछ देर तक गर्म पानी में रखें.

गर्म पानी में खाने का सोडा डालकर उसको साफ करें. एटीएम का उपयोग करते समय हाथ की उंगलियों में कागज लगाकर एटीएम चलाएं और उसके बाद कागज को फेंक दें. उन्होंने कहा कि अगर आपके सोसाइटी में लिप्ट है, तो लिफ्ट के बटन दबाने से भी बचें. उसके लिए टूथपिक या किसी पेपर का उपयोग करें.

60 साल से अधिक उम्र के बुजुर्ग बच्चों को घर में रखें. इन लोगों के शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है. ऐसे में कोरोना के चपेट में यह लोग जल्दी आते हैं. अब तक मिले मरीज और मौत के मामलों से भी यह साफ हुआ है. उन्होंने कहा कि तनाव मुक्त रहने के लिए प्रतिदिन अपनी दिनचर्या में बदलाव करें.

डॉक्टर ने बताया कि अपने घर के काम, पूजा-पाठ और अन्य चीजों पर ध्यान लगाएं. जिससे समय के साथ दिमाग पर किसी तरह का कोई दबाव नहीं पड़े. डॉ. केके शर्मा ने कहा कि वैसे तो लगातार इस पर रिसर्च चल रही है. लेकिन इस बीमारी का अभी तक कोई इलाज नहीं है. विश्व के शक्तिशाली कहे जाने वाले देश भी इसके आगे पस्त हो चुके हैं. ऐसे में सभी को सावधानी बरतते हुए इस बीमारी से मुकाबला करना है.