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पुलिस पर बढ़ते तनाव को लेकर कार्यशाला का आयोजन, डॉक्टर ने दिए कई टिप्स

पुलिसकर्मियों में बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं को लेकर टीकमगढ़ जिला पुलिस ने कार्यशाला का आयोजन किया. जिसमें डॉक्टरों ने पुलिसकर्मियों को कई टिप्स दिए.

स्वास्थ्य समस्याओं को लेकर कार्यशाला का आयोजन
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Published : Oct 19, 2019, 5:42 PM IST

Updated : Oct 19, 2019, 8:00 PM IST

टीकमगढ़। पुलिस पर बढ़ते तनाव को लेकर जिलास्तरीय कार्यशाला का आयोजन किया गया, जिसमें नागपुर से आये डॉक्टर ने पुलिस को टिप्स दिए. कार्यशाला में पुलिस के उच्च अधिकारियों सहित सभी पुलिसकर्मी शामिल हुए.

पुलिस पर बढ़ते तनाव को लेकर कार्यशाला का आयोजन

कार्यशाला में नागपुर से पहुंचे डॉक्टर ने बताया कि पुलिस की ड्यूटी 24 घंटे होती है, जिससे पुलिसकर्मी अपने आप को समय नहीं दे पाते हैं. जिसके चलते मानसिक तनाव और डिप्रेशन से किडनी फेल होने का डर रहता है. वहीं हार्ट फेल होने की भी आशंका बनी रहती है. डॉक्टर्स का कहना है कि पुलिसकर्मियों को 12 घंटे की ड्यूटी के बाद 8 घंटे का आराम मिलना जरूरी है.

डॉक्टरों ने पुलिस को सलाह देते हुए कहा कि खाना खाते समय जल्दी नहीं करना चाहिए, काम के प्रेशर में जल्दी खाना खाएंगे तो वह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होगा. वहीं पुलिस विभाग को समय को लेकर सतर्क रहना पड़ेगा.

टीकमगढ़। पुलिस पर बढ़ते तनाव को लेकर जिलास्तरीय कार्यशाला का आयोजन किया गया, जिसमें नागपुर से आये डॉक्टर ने पुलिस को टिप्स दिए. कार्यशाला में पुलिस के उच्च अधिकारियों सहित सभी पुलिसकर्मी शामिल हुए.

पुलिस पर बढ़ते तनाव को लेकर कार्यशाला का आयोजन

कार्यशाला में नागपुर से पहुंचे डॉक्टर ने बताया कि पुलिस की ड्यूटी 24 घंटे होती है, जिससे पुलिसकर्मी अपने आप को समय नहीं दे पाते हैं. जिसके चलते मानसिक तनाव और डिप्रेशन से किडनी फेल होने का डर रहता है. वहीं हार्ट फेल होने की भी आशंका बनी रहती है. डॉक्टर्स का कहना है कि पुलिसकर्मियों को 12 घंटे की ड्यूटी के बाद 8 घंटे का आराम मिलना जरूरी है.

डॉक्टरों ने पुलिस को सलाह देते हुए कहा कि खाना खाते समय जल्दी नहीं करना चाहिए, काम के प्रेशर में जल्दी खाना खाएंगे तो वह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होगा. वहीं पुलिस विभाग को समय को लेकर सतर्क रहना पड़ेगा.

Intro:एंकर इंट्रो / टीकमगढ़ जिले में पुलिस पर बढ़ते तनाव को लेकर एक जिलास्तरीय कार्यशाला का आयोजन किया गया जिसमें नागपुर से आये डॉक्टर ने पुलिस को दिए टिप्स


Body:वाइट् /01 विजय लात्या निरीक्षक पुलिस लाइन टीकमगढ़

वाइट् /02 डॉक्टर आमिव नागपुर

वाइट् /03 आर्या पाराशर सूबेदार टीकमगढ़

वाइस ओबर /टीकमगढ़ पुलिस लाइन में आज पुलिस पर बढ़ते तनाव को लेकर तनाव प्रबंधन मेडिकल फ्री लाइफ जीवन शैली बिकार ओर अचानक मौत को कैसे रोका जा सके और अपनी कार्य क्षमता और डिप्रेशन को रोकने को लेकर एक जिलास्तरीय बिसेस कार्यशाला का आयोजन किया गया जिसमें सेकड़ो पुलिस अधिकारी ओर थाना प्रभारी सहायक थाना प्रभारी ओर सिपाही आदि ने इस कार्यशाला में भाग लिया नागपुर से आये डॉक्टर ने पुलिस को ट्रेंनिग देते हुए बताया कि पुलिस का काम 24 घण्टो का होता है !जिसमे वह अपने लिए समय नही दे पाते है !जिससे उनको मानसिक तनाव होता है !और डिप्रेशन जिस कारण इनकी किडनी फेल होती है !और हार्ड फेल होने से मौत हो जाती है !इसलिए पुलिस प्रसासन को चाहिए कि इनको 12 घटे की ड्यूटी के बाद 8 घण्टे का रेस्ट मिलना चाहिए यह इंसान ही तो है कोई मशीन नही ओर बताया गया कि पुलिस बालो को अपने लिए समय देना वेहद जरूरी है !,


Conclusion:टीकमगढ़ तनाव को कम करने की इस कार्यशाला में बताया गया कि पुलिस के अधिकारी और कर्मचारी खाना को जल्दी जल्दी खा कर दौड़ लगा जाते है !जो यह गलत है !खाना को चवाकर खाना चाहिए कम से कम एक निवाले को 25 बार चवाकर खाये जिससे यह शरीर को लाभदायक होता है !जल्दी जल्दी खाना खाना हानिकारक होता है !,ओर खाना उतना खाये जितना आप पचा सके जो खाना पचता नही वह जहर का काम करता है !इसलिए खान पान पर ओर दिन चर्या पर बिसेस ध्यान देने की जरूरत है !तभी तनाव से मुक्ति मिलेगी ओर बताया गया कि पुलिस प्रसासन को टाइम फिक्स करना होगा डियूटी का बरना ऐसे ही पुलिस कर्मी तनाव और डिप्रेशन के शिकार होते रहंगे ओर तनाव दूर करने के लिए मॉर्निंग बाक करना चाहिए और जिसकी रुचि जिसमे में डांस करना खेल खेलना पानी मे तैरना चाहिए संगीत और गीत सुनना ओर गाना भी जरूरी है इस तरह से तनाव की इस कार्यशाला में तमाम टिप्स दिए गए जिसमे पुलिस कर्मियों ने कई अनसुलझे सवाल किए गए
Last Updated : Oct 19, 2019, 8:00 PM IST
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