डिंडौरी। पूरे देश में रविवार को योग दिवस मनाया गया. डिंडौरी में विक्रमपुर चौकी के स्टाफ ने भी चौकी परिसर में योगासन किया. विक्रमपुर चौकी प्रभारी अखिलेश दाहिया के नेतृत्व में पूरे स्टाफ ने योगाभ्यास किया और विभिन्न आसन कर लोगों को फिट रहने का संदेश भी दिया है.
योग करने के फायदे
योग से शरीर की सभी मांसपेशियों और जोड़ों का उत्तम व्यायाम होता है, जिससे शरीर में लचीलापन बना रहता है. योगाभ्यास से एकाग्रता बढ़ती है, जो विद्यार्थियों के अध्ययन के लिए जरूरी है. इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है. फेफड़े मजबूत और अधिक क्रियाशील होते हैं. पाचन तंत्र सही और सुचारू रूप से कार्य करता है.
नियमित योग करने से शारीरिक थकावट और मानसिक तनाव दूर होता है. शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते है.
