हैदराबादः एक तरफ कोरोना वायरस तेजी से फैल रहा है तो दूसरी तरफ स्वास्थ्य व्यवस्था चरमरा गई है. कोविड19 मरीजों के लिए बेड और ऑक्सीजन मिलना भी मुश्किल हो रहा है. ऑक्सीजन की कमी की वजह से मरीजों को जान तक गंवानी पड़ रही है. ऐसे में स्वास्थ्य मंत्रालय ने प्रोनिंग का घरेलू नुस्खा बताया है. प्रोनिंग के जरिए मरीज अपना ऑक्सीजन लेवल बढ़ा सकते हैं.
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प्रोनिंग क्या है
स्वास्थ्य मंत्रालय की ट्वीट के अनुसार प्रोनिंग मरीज को पीठ से पेट के बल सटीक और सुरक्षित गति के साथ मोड़ने की प्रक्रिया है. सांस लेने में आराम और बेहतर ऑक्सीजनेशन के लिए प्रोनिंग की मेडिकल स्वीकार्यता है. होम आइसोलेशन में रह रहे कोविड 19 मरीजों के लिए ये बेहद फायदेमंद है.
प्रोनिंग से क्या फायदा
स्वास्थ्य मंत्रालय के मुताबिक प्रोन पोजिशनिंग से वेंटिलेशन में सुधार होता है, एल्वोलर इकाइयां खुली रहती हैं और सांस लेना आसान होता है. जब मरीज को सांस लेने में कठिनाई महसूस हो और SpO2 घटकर 94 से कम हो जाए, तभी प्रोनिंग की आवश्यकता होती है. होम आइसोलेशन के दौरान तापमान, रक्तचाप और शुगर जैसे अन्य संकेतों के साथ, SpO2 की नियमित निगरानी महत्वपूर्ण है. समय पर प्रोनिंग और अच्छे वेंटिलेशन को बनाए रखने से कई लोगों की जान बच सकती है.
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प्रोनिंग कैसे करें
प्रोनिंग के लिए आपको 4-5 तकियों की आवश्यकता होगी. गर्दन के नीचे एक तकिया रखें. ऊपरी जांघों से छाती के नीचे बीच में एक तकिया रखें. इसके अलावा पिंडली के नीचे दो तकिए रखें. प्रोनिंग की स्थिति में लगातार बदलाव करें. एक स्थिति में 30 मिनट से अधिक समय नहीं बिताना चाहिए. अगर किसी को कोई हार्ट प्रॉब्लम है, महिलाएं यदि गर्भवती हैं, अगर रीढ़ या पेल्विक की कोई परेशानी है, तो प्रोनिंग नहीं करना चाहिए.
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प्रोनिंग के दौरान सावधानी
खाना खाने के बाद एक घंटे तक प्रोनिंग करने से बचें. जितनी देर तक आसानी से रह सकें, उतनी देर के लिए ही प्रोनिंग करें. आरामदायक महसूस होने पर, एक दिन में कई बार में 16 घंटे तक प्रोनिंग कर सकते हैं. तकिए को दबाव क्षेत्रों को बदलने और आराम के लिए थोड़ा एडजस्ट किया जा सकता है.स्वास्थ्य मंत्रालय के ये घरेलू नुस्के किसी मरीज की जान बचाने में सहायक हो सकते हैं.
