मंडी: विश्व कैंसर दिवस पर मंडी के जिले के ग्राम पंचायत तुंग में आयोजित जिला स्तरीय जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया. कार्यक्रम की अध्यक्षता ग्राम पंचांयत तुंग की प्रधान आरती देवी ने की. इस दौरान जन शिक्षा एवं सूचना अधिकारी मंडी पूर्ण चंद ने लोगों को जागरूक करते हुए कहा कि सही समय पर पहचान और सावधानी बरती जाए तो कैंसर से बचा जा सकता है. उन्होंने कहा कि भारत में हर वर्ष 8 लाख के करीब लोगों की मौत कैंसर से हो जाती है.
वहीं, जन शिक्षा एवं सूचना अधिकारी मण्डी पूर्ण चंद, खंड कोऑर्डिनेटर जागृति प्राजेक्ट मंडी डॉ. शिवानी, स्वास्थ्य शिक्षक सोहन लाल विशेष रूप से मौजूद रहे. इस इस कार्यक्रम में स्वयं सहायता समूहों व महिला मंडल की सदस्यों की ओर से स्थानीय लोगों को कैंसर के लक्षण व इसके बचाव के बारे में जानकारी दी गई. कार्यक्रम में लोगों को जागरूक करते हुए जन शिक्षा एवं सूचना अधिकारी मंडी पूर्ण चंद ने बताया कि दुनिया भर में करीब एक वर्ष में लगभग 96 लाख लोगों की मौत हो जाती है.
भारत में कैंसर के 2020 में 13 लाख 92 हजार 179 मरीज पाए गए हैं. हर साल 8 लाख लोग कैंसर से मर जाते हैं. उन्होंने बताया कि विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार हर 10 व्यक्तियों में से 1 भारतीय को कैंसर होने की आशंका बनी रहती है. उन्होंने बताया कि सही समय पर पहचान और सावधानी बरती जाए तो कैंसर से बचा जा सकता है. उन्होंने बताया कि कैंसर के बारे में फैली हुई गलत अफवाहों, धारणाओं, भ्रांतियों के कारण कैंसर का खतरा अधिक बढ़ जाता है. सही जानकारी से 30 प्रतिशत कैंसर रोके जा सकते हैं और 50 प्रतिशत मामलों को शीघ्र पहचान कर रोका जा सकता है.
वहीं, इस अवसर पर डॉ. शिवानी ने बताया कि बदलती जीवनशैली, बढ़ती नशाखोरी, शराब, तम्बाकू व गुटखे का सेवन, जंक फूड की पनपती संस्कृति, शहरीकरण, खाद्य पदार्थों में कीटनाशकों का प्रयोग पर्यावरण प्रदूषण कैंसर को दावत दे रहे हैं. उन्होंने बताया कि कैंसर संक्रामक रोग नहीं है, यदि स्तन में गांठ, दर्द या सख्त हो, तिल या मस्से के आकार में बदलाव आए, पाचन एवं मल प्रक्रिया में बदलाव आए, लगातार खांसी व गले में खरास हो, मासिक धर्म के दौरान या बिना मासिक धर्म के ही अधिक रक्त बहे, शरीर के किसी भी छिद्र से खून आए तो शीघ्र डाक्टर से सम्पर्क करें.
कैंसर के कारण: तंबाकू में पाया जाने वाला निकोटीन आपके कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है. जिन खाद्य पदार्थों में संरक्षक, कीटनाशक और अन्य हानिकारक तत्व शामिल हैं, वे कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं. कुछ प्रकार के कैंसर हेरिडिटरी होते हैं, जैसे स्तन कैंसर. यदि आपके परिवार में कुछ जीन हैं और दोषपूर्ण हैं, तो होने का खतरा.
कैंसर के प्रकार: कैंसर कई तरह के होते हैं. जैसे, ब्लड कैंसर स्किन कैंसर, ब्रेस्ट कैंसर, सर्वाइकल कैंसर, ब्रेन कैंसर, बोन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, लंग कैंसर और पैनक्रियाटिक कैंसर.
कैंसर से बचने के उपाय: विभिन्न प्रकार की सब्जियों, फलों, फलियों, मेवा और साबुत अनाजों का सेवन करें. नियमित शारीरिक व्यायाम करें. वजन/मोटापे से बचें. सुरक्षित यौन पद्यति अपनाएं. सिगरेट और निर्धूम/धूम्रमुक्त तंबाकू सहित तंबाकू से बचें. अल्कोहल का सीमित उपयोग करें.
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