हैदराबाद : महिलाओं में स्तनों के स्वास्थ्य को लेकर हुए कई शोधों में इस बात को माना गया है दुनिया भर में बहुत सी महिलाओं को अपने स्तनों के सही आकार की जानकारी नहीं होती है. इसी के चलते वे गलत आकार की ब्रा का उपयोग करती हैं. वहीं महिला चिकित्सकों का मानना है स्तनों की कई समस्याओं के लिए महिलाओं द्वारा गलत आकार की Bra का इस्तेमाल मुख्य कारणों में से एक होता हैं. माना जाता है कि गलत आकार वाली ब्रा को लगातार पहनने से प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से स्तन संबंधी कई कम या ज्यादा गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं.
कैसे और कौन से समस्याएं करती हैं परेशान : प्रीतमपुरा नई दिल्ली की महिला रोग विशेषज्ञ डॉ माया मेहता बताती है कि गलत आकार की Bra का चयन महिलाओं में स्तन संबंधी बहुत सी कम या ज्यादा गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है. जो कई बार शरीर के अन्य अंगों में दर्द या समस्या का कारण भी बन सकता है. वह बताती हैं कि हर उम्र की बहुत सी महिलाएं कभी अपने स्तनों के सही आकार की जानकारी के अभाव में तो कभी स्टाइल के कारण अपने लिए सही ब्रा का चयन नहीं करती है जो ना सिर्फ स्तनों में दर्द बल्कि कई अन्य परेशानियों का कारण भी बन जाता है. वह बताती हैं कि स्तनों को सही आकार में रखने के लिए सही आकार व प्रकार की ब्रा पहनना बहुत जरूरी होता है. गलत आकार की ब्रा चाहे वह स्तनों से सही साइज ( Right bra size ) से बड़ी ही या छोटी , दोनों ही अवस्था में स्तनों के स्वास्थ्य और आकार को प्रभावित कर सकती है.
वह बताती हैं कि लंबी अवधि तक ज्यादा कसी हुई और साइज में छोटी ब्रा पहनने से स्तनों में दर्द, खुजली, स्तनों की त्वचा में खुश्की तथा स्तन, कमर, पीठ, गर्दन में दर्द व कंधे पर झनझनाहट जैसी समस्याएं परेशान कर सकती हैं. वहीं कभी-कभी ज्यादा कसी हुई ब्रा पहनने से स्तनों की त्वचा के टिश्यू भी क्षतिग्रस्त हो सकते हैं. इससे जहां शरीर का पॉशचर भी खराब हो सकता है वहीं कई बार कम या ज्यादा गंभीर स्तन संबंधी रोगों व त्वचा रोगों के होने का जोखिम बढ़ सकता है. वहीं यदि Bra ज्यादा बड़े साइज की हो हो स्तनों का आकार बिगड़ सकता है. वे ढीले हो सकते हैं या लटक भी सकते हैं.
समस्या बढ़ा सकता है रात को ब्रा पहनकर सोना
डॉ माया मेहता बताती हैं कि बहुत सी महिलाओं में यह सोच देखी जाती है कि रात को सोते समय ज्यादा Tight bra पहनने से उनके स्तनों का आकार बेहतर रहेगा. जो सही नहीं है. रात को ज्यादा चुस्त या कसी हुई ब्रा पहनकर सोने से स्तनों में ब्लड सर्कुलेशन पर असर पड़ सकता है. जिससे स्तनों में दर्द, खुजली व सूजन हो सकती है. वहीं इससे छाती पर ज्यादा दबाव महसूस हो सकता है और नींद पर भी असर पड़ सकता है. इसके अलावा लंबे समय तक एक ही ब्रा पहने रहने से उसमें पसीना एकत्रित होने लगता है जो स्तन की त्वचा पर फंगल या बैक्टीरियल इंफेक्शन, स्किन रैश या ब्रेस्ट एक्जिमा का जोखिम बढ़ सकता है.
जरूरी है जानकारी तथा सावधानी
डॉ माया मेहता बताती हैं कि गलत ब्रा के चयन के लिए आमतौर पर महिलाओं में जानकारी का अभाव कारण होता है. दरअसल ज्यादातर महिलाओं में कभी शारीरिक विकास, कभी हार्मोनल बदलाव, कभी बच्चे के जन्म, तो कभी वजन बढ़ने या कम होने के कारण स्तनों के आकार में भी बदलाव आता रहता है, लेकिन ज्यादातर महिलायें हमेशा एक ही आकार की ब्रा पहनती रहती हैं.
स्तनों से जुड़ी कई समस्याओं के लिए गलत साइज की ब्रा ( Wrong size bra ) पहनना तथा ब्रा संबंधी व स्तनों के लिए जरूरी हाइजीन का पालन ना करना कारण हो सकता है. इसलिए बहुत जरूरी है कि महिलाएं समय-समय पर अपने स्तनों के सही आकार की जांच करती रहें और हमेशा सही आकार की आरामदायक ब्रा ही पहनें. इसके अलावा स्तनों की स्वच्छता जैसे नियमित रूप से स्वच्छ ब्रा बदल कर पहनने, स्तनों की स्वच्छता का ध्यान रखने, आरामदायक ब्रा का चयन करने तथा नियमित रूप से स्तनों की मालिश करने जैसी आदतों को अपनाने से स्तनों के स्वास्थ्य को बेहतर रखा जा सकता है और कई तरह की अन्य समस्याओं व परेशानियों से भी बचा जा सकता है. इसके अलावा स्तनों की त्वचा में खुजली, दर्द, गांठ, त्वचा के रंग में बदलाव जैसी समस्या महसूस हो तो तत्काल चिकित्सक से परामर्श अवश्य लेना चाहिए. साथ ही 30 वर्ष की आयु के बाद नियमित अंतराल पर स्तनों की जांच करवाते रहना भी कई समस्याओं से बचा सकता है.
