ये हैं वो कारण जिनकी वजह से झड़ने लगते हैं आपके बाल, डॉक्टर ने बताए तरीके, ऐसे करें बचाव - Hair loss

Hair loss : बाल झड़ना आज एक बड़ी समस्या है. इससे हर कोई परेशान हैं. कई लोग तो गंजेपन का शिकार हो जाते हैं. इस तरह की समस्या से निजात पाने के लिए डॉ. विकास शंकर ने खास टिप्स दिए जिससे आपके बाल झड़ना कम हो जाएगा. पढ़ें पूरी खबर.

पटनाः बदलती लाइफस्टाइल में हर कोई सुंदर दिखना चाहता है. हेयर स्टाइल इंसान के लुक के लिए खास मायने रखता है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आपके बाल झड़ जाए तो आप कैसे दिखेंगे. बालों का झड़ना कोई बड़ी बात नहीं है. टेंशन लोगों की तब होती है जब बाल झड़ने लगते हैं. बाल झड़ने के अलग-अलग कारण होते हैं.

क्या कहते हैं डॉक्टर? बताया जाता है कि मेडिकल ट्रीटमेंट, पारिवारिक इतिहास, खानपान, अत्यधिक तनाव, ज्यादा हेलमेट का प्रयोग करना बाल झड़ने का कारण है. PMCH के चर्मरोग विशेषज्ञ डॉ. विकास शंकर ने इसके बारे में खास जानकारी दी. उन्होंने बताया कि ''बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं. भागदौड़ की जिंदगी में और परिवार के उलझन के कारण तनाव इसका मुख्य कारण है.''

क्या तनाव के कारण बाल झड़ सकते हैं? : डॉक्टर विकास शंकर ने बताया कि तनाव से सिर्फ ना बाल झड़ता है बल्कि मानसिक बीमारी का भी बड़ा कारण है. कम उम्र में भी इंसान तनाव लेना शुरू कर देते हैं. बिना समय बाल झड़ने लगता है. पारिवारिक इतिहास भी बाल झड़ने का कारण बताया जाता है किसी के पिता के बाल झड़े हुए हैं तो पुत्र के भी बाल झड़ जाए ऐसा नहीं है. लेकिन पारिवारिक इतिहास से जोड़कर के भी इसको देखा जाता है.

क्या हेयर जेल से बाल झड़ते हैं? : हेयर स्टाइल लोग अलग-अलग तरीके से रखते हैं. केमिकल ब्लीच स्ट्रेटनेस या परमानेंट वेब सॉल्यूशन और कई तरह का इस्तेमाल करवाते हैं जिससे बाल झड़ता है. केमिकल ज्यादा नुकसानदेय होता है. बाल को ज्यादा समय तक बांधकर नहीं रखना चाहिए, क्लिप नहीं लगना चाहिए. इसके अलावे ज्यादा जोर से बाल को बंद करके नहीं रखना चाहिए.

क्या बालों के झड़ने का कारण शैंपू है? : हेयर एक्सपर्ट की माने तो बालों में अक्सर तरह-तरह के शैंपू नहीं करना चाहिए. अलग-अलग शैंपू का प्रयोग करने से बाल पतले हो जाते हैं. केमिकल उस शैंपू में कितनी मात्रा में है वह बड़ा मायने रखता है. इसलिए शैंपू का प्रयोग कम करें डॉक्टर से सलाह लेकर के ही शैंपू का प्रयोग करें. डैंड्रफ भी बाल झड़ने का एक बड़ा कारण है.

बालों को हमेशा साफ रखें : डैंड्रफ (रूसी) से बचाव के लिए हमेशा बालों को साफ रखना चाहिए. बाल आपका सिल्की है तो शैंपू करने के बाद तुरंत तेल लगाएं. ऑयली बालों पर क्रीमी कंडीशनर लगाने से बचें. बालों को ज्यादा देर तक बंद कर नहीं रखें. कैप लगाने से डैंड्रफ में बढ़ोतरी होती है और डैंड्रफ बाल गंदा करता है और उसके बाद धीरे-धीरे बाल झड़ना शुरू हो जाता है.

हेलमेट पहनने से पहले करें ये काम : हेलमेट पहनने से पहले सूती कपड़ा को सिर में बांधना होगा. उसके ऊपर से हेलमेट लगा करके ही आपको सफर करना होगा तब जाकर आपके बाल सुंदर और मजबूत रहेंगे. अन्यथा बाल आपका झड़ना शुरू हो सकता है.

खान-पान पर विशेष ध्यान दें : बालों को झड़ने से रोकने के लिए खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है. तेल मसाला कम करना होगा. बालों को हमेशा साफ रखना होगा. तभी जाकर के आप अपने बालों को बेहतर रख सकते हैं.

पोषक तत्व कमी बाल झड़ने का कारण : आयरन विटामिन B12 विटामिन डी ,फोलिक एसिड प्रोटीन इन तमाम चीजों का जब शरीर में कमी होती है तो बाल झड़ने की प्रक्रिया में तेजी आ जाती है. यानी कि अगर प्रतिदिन 100 से ज्यादा बाल आपका गिरने लगता है तो समझे कि आपका शरीर में पोषक तत्व की कमी होने लगी है.

हेयर केयर में ऐसे करें ग्रीन टी का इस्तेमाल : जिन लोगों का बाल झड़ रहा है वे लोग घरेलू उपचार करके भी अपने बालों की हिफाजत कर सकते हैं. ग्रीन टी यह एक तरह से दवा के रूप में काम करती है .एक कप पानी में ग्रीन टी मिलाए और अपने सिर पर इस्तेमाल करें. इसे लगा कर 1 घंटे तक छोड़ दें और 1 घंटे के बाद शुद्ध पानी से धो दें .पीने से ज्यादा ग्रीन टी बालों पर लगाने से फायदा करेगा.

प्याज का रस बहुत असरदार : प्याज का रस बालों को झड़ने से रोकने के लिए बहुत असरदार है सल्फुर कंटेंट पाए जाते हैं जो बालों के रूम में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है और बालों को गिरने से बचाता है प्याज के रस में जीवाणु रोधी भी गुण होते हैं. इसलिए प्याज के रस लगाने से डैंड्रफ भी खत्म हो गए जिससे कि आपके बाल झड़ना कम हो जाएंगे.

मेथी कारगर उपाय : मेथी हर घर में खाने के उपयोग में प्रयोग की जाती है. मेथी बालों को झड़ने से रोकने में कारगर है. मेथी में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो बालों को बढ़ाता है और डैमेज को पुनर्निर्माण करता है. इसमें प्रोटीन और निकोटीनिक एसिड भी पाए जाते हैं जो बालों को मजबूत भी करता है.

नोट : यह खबर सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. ईटीवी भारत इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.