नई दिल्ली: बारिश का मौसम शुरू हो चुका है और मानसून ने कई राज्यों में दस्तक दे दी है. देश के कई हिस्सों में झमाझम बारिश हो रही है. ऐसे में कुछ बारिश का लुत्फ ले रहे हैं और बरसात के पानी में भीग रहे हैं. वहीं, कुछ लोग ऐसे भी जो बारिश से पानी से दूर रहते हैं और बारिश के वक्त खुद भीगने से बचाते हैं.
हालांकि, बारिश में भीग ने से कई फायदे होते हैं. दरअसल, बारिश के पानी में कई ऐसे मिनरल्स पाए जाते हैं, जो इंसानों के लिए फायदेमंद साबित होते हैं. इसमें अल्कालाइन PF होता है, जो बालों को मजबूत बनाने का काम करता है और बालों की डलनेस भी दूर करता है.
बारिश के पानी में होता है B12 विटामिन
एक्स्पर्ट की मानें तो बारिश के पानी में विटामिन बी12 होता है. बारिश का पानी हमारे बालों के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होता है. हमारे बाल मुलायम हो जाते हैं.
बारिश में नहाने से शरीर से निकलते हैं हैप्पी हार्मोन
बारिश में नहाने से आपके हार्मोन बैलेंस होते हैं. हार्मोन को संतुलित करने के लिए बारिश के पानी में नहाना फायदेमंद साबित हो सकता है. बारिश के पानी में नहाने से एंडोर्फिन और सेरोटोनिन जैसे हैप्पी हार्मोन हमारे शरीर से निकलते हैं. इसके चलते आपका स्ट्रेस दूर होता है.
ज्यादा देर बारिश में न भीगें
हालांकि, बारिश के पानी में ज्यादा देर तक रहने और उसके बाद नार्मल पानी शरीर पर न डालने से नुकसान भी हो सकता है. विशेषज्ञों के मुताबिक बारिश के पानी में भीगने के बाद नार्मल पानी शरीर पर जरूर डालना चाहिए. बारिश के पानी में किसी भी व्यक्ति को 10 से 15 मिनट तक ही भीगना चाहिए. इससे ज्यादा बारिश में नहाने से आप बीमार पड़ सकते हैं.
बारिश के पानी में नहाने के नुकसान क्या हैं?
जहां एक ओर बारिश के पानी में नहाने से फायदे होते हैं, तो वहीं इसके कुछ नुकसान भी हैं. इसलिए बारिश में ज्यादा देर नहीं भीगना चाहिए. अगर आप ज्यादा देर बारिश में भीगते हैं तो उससे एलर्जी की समस्या हो सकती है.
इसके अलावा ज्यादा देर बारिश के पानी में भीगने से यूटीआई इंफेक्शन भी हो सकता है. विशेषज्ञों की मानें को पहली बारिश के पानी में भीगने से बचना चाहिए क्योंकि पहली बारिश के पानी में दूषित, बैक्टीरिया से भरा होता है.
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