नई दिल्ली: सीढ़ियां चढ़ना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. कई बार सीढ़ियां चढ़ते समय लोगों की सांस फूलने लगती है. ऐसे में बहुत सारे लोग इसे नॉर्मल समझ कर नजरअंदाज कर देते हैं. हालांकि, ऐसा करना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. दरअसल, सीढ़ी चढ़ते वक्त सांस का फूलना कोई आम बात नहीं, बल्कि ये कई बीमारियों का लक्षण होता है.
बता दें कि सांस दो कारणों से फूलती हैं. पहला यह कि आपका फेफड़े सही से काम नहीं कर पा रहे हैं और उसमें ऑक्सीजन लेवल कम है. दूसरी वजह आपके हार्ट के ठीक से काम न करना हो सकता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन सही नहीं रहता है. इसके चलते हार्ट पर एक्सट्रा प्रेशर पड़ता हो और सांस फूलने लगती है.
गौरतलब है कि सीढ़ियां चढ़ते वक्त आपका सांस चाहे किसी भी वजह से फूल रहा हो, लेकिन, दोनों ही कंडीशन में कुछ बीमारियों के कारण ही होता है, तो चलिए अब आपको बताते हैं कि अगर सीढ़ियां चढ़ते वक्त आपसा सांस फूल रहा है तो आपको कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं.
अस्थमा की बीमारी का संकेत
अगर सीढ़िया चढ़ते समय आपकी सांसें फूल जाती हैं तो आपको अस्थमा की समस्या हो सकती है. सीढ़ियां चढ़ने पर सांस फूलने से पता चलता है कि आपके फेफड़ों की स्थिति ठीक नहीं है. इसलिए आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए और सही लाइफस्टाइल के साथ इसे मैनेज करने की कोशिश करनी चाहिए.
मोटापे की वजह फूल सकती हैं सांसे
मोटापे से जूझ रहे लोगों में भी सीढ़ियां चढ़ते समय सांस फूलने की समस्या देखने को मिलती है. दरअसल, वजन बढ़ने से फेफड़ों की वॉल पर एक्सट्रा वजन पड़ने लगता है, जिससे मांसपेशियों के लिए गहरी सांस लेना और तेजी से सांस लेना मुश्किल हो जाता है. इससे के चलते मस्तिष्क का श्वास नियंत्रण बिगड़ जाता है और आप जब भी सीढ़ियां चढ़ते हैं या तेजी से सांस लेते हैं तो सांस फूलने लगती है.
क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज की समस्या
क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) आमतौर पर धूम्रपान करने वालों लोगों में देखने को मिलती है. इस बीमारी में धूम्रपान करने वालो के फेफड़े अंदर से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और आपकी सीढ़ियां चढ़ते समय आपकी सांस फूल सकती हैं. अगर आप धूम्रपान करते हैं और आपको सांस फूलने की समस्या हो रही है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
हो सकती है एट्रियल फिब्रिलेशन की समस्या
अगर सीढ़ियां चढ़ने पर आप सांस फूलती है तो आपको एट्रियल फिब्रिलेशन की समस्या हो सकती है. एट्रियल फिब्रिलेशन में दिल की धड़कनों की गति बढ़ जाती है. दरअसल, जब आप सीढ़ियां चढ़ते हैं तो आपकी मांसपेशियां अचानक तेज गति से काम करने के लिए तैयार नहीं होती हैं. इसके चलते आपके फेफड़े आपके शरीर को हवा की सप्लाई ज्यादा देर करते हैं, जिससे सांस फूलने लगती है.
(डिस्कलेमर: इस वेबसाइट पर दी गई सभी स्वास्थ्य जानकारी, चिकित्सा युक्तियां और सुझाव सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं. बेहतर होगा कि इन पर अमल करने से पहले आप अपने निजी डॉक्टर की सलाह लें.)
यह भी पढ़ें- कितनी सीढ़ी चढ़ने से कम होता है हार्ट अटैक का खतरा, तोते की तरह रट लें ये बात!
