Dadi Nani Ke Nuskhe: विज्ञान और टेक्नोलॉजी का जमाना है. दौड़भाग भारी इस जिंदगी में बिगड़े रूटीन और शरीर में पौष्टिकता की कमी हमारे इम्यून सिस्टम को कमजोर करता है और नतीजा कई तरह की शारीरिक और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से घिर जाते हैं. कभी बाल झड़ना तो कभी सर्दी खांसी या कोई गंभीर बीमारी हावी हो जाती है. हालांकि अब भी नानी दादी के नुस्खे आज भी उतने कारगर साबित होते हैं. होमियोपैथी चिकित्सक अनिल भारद्वाज से जानते हैं सेहत के लिए दादी नानी के नुस्खे किस तरह से फायदा पहुंचाते हैं.
सर्दी जुकाम से मिलेगी निजात
बारिश का सीजन चल रहा है, ऐसे में सर्दी जुकाम जैसी समस्या होना हर किसी के लिये आम बात है. लेकिन अगर यही जुकाम बिगड़ जाए तो हालात ख़राब हो जाती है. लेकिन घबराये नहीं जुकाम या सर्दी जैसी परेशानी के लिए आज भी पुराने नुस्खे काम आते हैं. अगर आपको जुकाम हो रहा है तो नहाने के समय शरीर पर नामक रगड़ने से जुकाम बहना बंद हो जाता है. इसके अलावा अदरक में काली मिर्च, शहद और तुलसी मिलाकर दिन में तीन बार सेवन करने से भी जुकाम में आराम मिलता है. साथ ही अगर सूखी खांसी आ रही है तब अदरक के पेस्ट में घी और गुढ़ मिलाकर खाने से गले को आराम मिलता है, कफ भी कम हो जाता है.
झड़ते बालों को रोकने का रामबाण उपाय
डॉ. अनिल भारद्वाज का कहना है कि, ''अगर मौसम में परिवर्तन या भोजन में अन्तर आया है तो इसका सीधा असर अक्सर बालों पर पड़ता है. इसके लिए नीम के पत्तों का पेस्ट बनाकर उसे बालों में लगाएं, थोड़ी देर के बाद बाल धो लें, कुछ दिनों बाद महसूस करेंगे कि बालों का झड़ना कम हो गया होगा. वहीं रूसी (डेंड्रफ) से बचने के लिए आप कच्चे पपीते का पेस्ट बनाकर बालों में लगा सकते हैं. इससे डेंड्रफ में राहत और बल झड़ने की समस्या से निजात मिल जाएगी.''
ब्लड प्रेशर की समस्या से बचाएंगे ये टिप्स
ग्वालियर के आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. अनिल भारद्वाज के अनुसार, ''अगर आपको भी उच्च रक्तचाप की समस्या है तब आप इन बातों का विशेष ध्यान रखें. मैथिदाना पाउडर को अगर पानी के साथ लिया जाये तो हाई बीपी की समस्या में राहत मिलती है. साथ ही अगर लहसुन की 2 कलियां खाली पेट पानी के साथ खायी जायें तो इससे भी ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है. इसके अलावा अगर एक चम्मच तुलसी के रस का सेवन करे इससे कई बीमारियों में राहत मिलती है.''
