हैदराबाद : हर साल 23 अप्रैल को विश्व टेबल टेनिस दिवस मनाया जाता है. यह दुनिया भर के लोगों को इस खेल में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करने का भी दिन है. टेबल टेनिस दिवस विकास और शांति के लिए अंतरराष्ट्रीय दिवस का प्रतीक है. टेबल टेनिस का दूसरा नाम पिंग-पोंग है. कुछ लोग इस गेम को व्हिफ-हाफ के नाम से भी जानते हैं. यह खेल टेनिस पर आधारित है.
विश्व टेबल टेनिस दिवस 1926 में पहली विश्व टेबल टेनिस चैंपियनशिप के आयोजक और आईटीटीएफ के संस्थापक और प्रारंभिक अध्यक्ष आइवर मोंटेगु को श्रद्धांजलि देता है. नियमों और विनियमों के मामले में टेबल टेनिस लॉन टेनिस के समान है. टेबल टेनिस घर के अंदर छोटे पैडल का उपयोग करके खेला जाता है.
टेबल के मध्य में एक जाल है जहां खिलाड़ी गेंद को उछालते हैं. टेबल टेनिस 2 या 4 खिलाड़ियों के साथ खेला जा सकता है. पेशेवर एथलीटों के अलावा, यह खेल स्कूलों, कॉलेजों और विश्वविद्यालयों में भी व्यापक रूप से खेला जाता है, जहां विभिन्न प्रतियोगिताएं (अंतर-राज्य और राष्ट्रीय स्तर) आयोजित की जाती हैं.
टेबल टेनिस का इतिहास:
टेबल टेनिस के खेल का भारत में एक लंबा और समृद्ध इतिहास रहा है. हालांकि इस खेल का आविष्कार मूल रूप से 19वीं सदी के उत्तरार्ध में इंग्लैंड में हुआ था. मूल रूप से, इस खेल को 1901 तक 'पिंग-पोंग' कहा जाता था, जब तक यह टेबल टेनिस का पुनः नामकरण किया गया.
भारत में टेबल टेनिस की यात्रा बीसवीं सदी के शुरू हुई. भारत में 1937 में कोलकाता (कलकत्ता) में टेबल टेनिस फेडरेशन ऑफ इंडिया (टीटीएफआई) की स्थापना के बाद से खेल प्रेमियों ने संगठित तरीके से टेबल टेनिस खेलना शुरू कर दिया. टीटीएफआई अंतररार्ष्ट्रीय टेबल टेनिस का एक सक्रिय सदस्य है, जिसकी स्थापना 1926 में हुई थी.
भारत में टेबल टेनिस के मानक के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई. भारतीय टेबल टेनिस खिलाड़ियों को 1988 में सियोल ओलंपिक खेलों में भारत का प्रतिनिधित्व करने के लिए भेजा गया था. इसी साल टेबल टेनिस को पहली बार ओलंपिक में शामिल किया गया था.
टेबल टेनिस के प्रकार:
एकल टेबल टेनिस: एकल टेबल टेनिस दो व्यक्तियों के बीच खेला जाता है, दोनों तरफ से एक। गेम जीतने के लिए दोनों को अंक अर्जित करने होंगे.
डबल्स टेबल टेनिस: इस प्रकार में कोर्ट को दो भागों में विभाजित करने के लिए एक रेखा बनाई जाती है और दोनों व्यक्तियों के लिए दो अलग-अलग कोर्ट बनाए जाते हैं. सर्विस इस तरह से की जानी चाहिए कि गेंद प्रतिद्वंद्वी के दाहिनी ओर के बॉक्स पर उछलने से पहले दाएं हाथ के बॉक्स में कम से कम एक बार उछले. यदि सेवा इस प्रकार नहीं की जाती है, तो विरोधियों को एक अंक मिलता है.
मिश्रित युगल टेबल टेनिस: मिश्रित युगल में, दोनों तरफ की टीमों में एक पुरुष और एक महिला खिलाड़ी होती हैं। नियम पुरुष या महिला युगल के समान हैं.
टेबल टेनिस के शीर्ष 10 स्वास्थ्य लाभ:
दुनिया भर के वैज्ञानिक प्रमाण और चिकित्सा विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि मनोरंजक टेबल टेनिस बढ़ता है. एकाग्रता और सतर्कता, मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करती है और यह खिलाड़ी के रणनीतिक सोच कौशल में सुधार करती है या कहें तो यह हाथ-नेत्र समन्वय का खेल है.
- खेलने से हाथ-आंख के समन्वय में सुधार होता है और यह मानसिक सतर्कता, एकाग्रता और सामरिकता को उत्तेजित करता है.
- मानसिक तीक्ष्णता का विकास होता है.
- इससे सजगता में सुधार करता है.
- यह जोड़ों पर आसान है. यह बिना ज्यादा मेहनत किए आपके पैर और हाथ की ताकत को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है.
- यह कैलोरी बर्न करता है और वजन कम करने में मदद करता है.
- दूसरों के साथ मेलजोल बढ़ाने का मौका देता है. यह अन्य लोगों के साथ जुड़ने का बेहतरीन अवसर प्रदान करता है.
- यह आपके दिमाग को तेज रखने में मदद करता है.
- दूसरों के साथ समन्वय में सुधार करता है.
- खिलाड़ियों को गति और चपलता बनाने में मदद करता है.
- यह एक बेहतरीन कार्डियो वर्कआउट प्रदान करता है और मुख्य मांसपेशियों के साथ-साथ ऊपरी और निचले शरीर को टोन करता है.
शीर्ष 10 भारतीय टेबल टेनिस खिलाड़ी
- नेहा अग्रवाल
- अंकिता दास
- सौम्यजीत घोष
- एंथोनी अमलराज
- कमलेश मेहता
- पॉलोमी घटक
- मौमा दास
- साथियान ज्ञानसेकरन
- मनिका बत्रा
- शरथ कमल
