ભિવાની: સમગ્ર ઉત્તર ભારતમાં શિયાળાનો ત્રાસ ચાલુ છે, વધુ પડતા શિયાળાના કારણે માત્ર વૃદ્ધોને જ નહીં પરંતુ સૈનિકોને પણ હાર્ટ એટેકનો સામનો કરવો પડે છે. તે જ સમયે, વૃદ્ધ લોકો પણ મૃત્યુ પામી રહ્યા છે. ધુમ્મસને કારણે કડકડતી ઠંડી છે, તેથી સમસ્યા સામાન્ય છે. પરંતુ વધુ પડતી ઠંડીના કારણે વૃદ્ધોને વધુ અસર થઈ રહી છે. વૃદ્ધોની સાથે યુવાનો પણ શિયાળામાં હાર્ટ એટેકની ઝપેટમાં આવી રહ્યા છે. તબીબોના મતે શિયાળામાં શરીરને ગરમ રાખવું જરૂરી છે. ભિવાનીના ચીફ મેડિકલ ઓફિસર ડૉ. રઘુવીર શાંડિલ્ય અને ફિઝિશિયન ડૉ. સતેન્દ્રના જણાવ્યા અનુસાર, આ દિવસોમાં વધુ હાર્ટ એટેક આવે છે.
આ પણ વાંચો: છુપાવો નહીં, સમયસર પાઈલ્સની સારવાર કરો
ડોક્ટરની સલાહ લો: શિયાળામાં લોહી જાડું થઈ જાય છે, જેના કારણે આ સમસ્યા વધુ આવે છે. તેમણે કહ્યું કે શિયાળામાં તડકામાં બહાર જવું જોઈએ. આ સાથે તેમણે કહ્યું કે કોઈપણ સમસ્યા હોય તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો. ડો.સતેન્દ્રએ જણાવ્યું કે આ સમયે આવા દર્દીઓમાં વધારો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં ગરમ સૂપ અને દૂધ લેવું જોઈએ.
હાર્ટ એટેકના દર્દીઓમાં વધારો: શિયાળો જેમ જેમ આગળ વધતો ગયો તેમ તેમ હાર્ટ એટેકથી પીડિત દર્દીઓની સંખ્યામાં અચાનક વધારો થવા લાગ્યો. હાર્ટ એટેકના દર્દીઓમાં મોટી સંખ્યામાં યુવાનોનો સમાવેશ થાય છે. શિયાળાની ઋતુમાં નસો સંકોચાઈ જાય છે અને હૃદયને પંપ કરવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ પણ પ્રભાવિત થાય છે અને જો રક્ત પરિભ્રમણ પ્રભાવિત થાય છે, તો હાર્ટ એટેકની સંભાવના વધારે છે.
આ પણ વાંચો: Heart Care: હૃદય સ્વસ્થ રાખવું હોય તો તમારા આહારમાં આવો ફેરફાર કરો
કોને છે હાર્ટ એટેકનો ખતરોઃ ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર છે. ડાયાબિટીસના દર્દીની પીડા શાંત હોય છે, આવી સ્થિતિમાં આ દર્દીઓને ખબર નથી હોતી કે તેમને હાર્ટ એટેક આવી રહ્યો છે કારણ કે તેમને કોઈ પ્રકારનો દુખાવો નથી થતો. હાર્ટ એટેકના કેસમાં યુવાનો પણ મોટી સંખ્યામાં આગળ આવી રહ્યા છે. હાર્ટ એટેકનુ મુખ્ય કારણ ધૂમ્રપાન છે, કારણ કે પર્યાવરણ પહેલેથી જ પ્રદૂષિત ચાલી રહ્યું છે. આવી સ્થિતિમાં ધૂમ્રપાન સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ હાનિકારક છે. તેમણે કહ્યું કે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને હાર્ટ એટેક જેવી બીમારીઓથી ઘણી હદ સુધી બચી શકાય છે. આ સાથે જે લોકોને હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય તેમણે શિયાળાની ઋતુમાં ખૂબ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.
હાર્ટ એટેકથી બચો: જે લોકોને હાર્ટ સંબંધિત સમસ્યાઓ છે. તે લોકોએ શિયાળાની ઋતુમાં કપડા વગર બહાર ન નીકળવું જોઈએ અને સવારે બહાર નીકળતી વખતે ધ્યાન રાખો કે તમે કપડાંથી સંપૂર્ણપણે ઢંકાઈ ગયા હોવ. જો શક્ય હોય તો સૂર્યોદય પછી જ બહાર ફરવા જાઓ. લોકોએ તેમના આહારમાં ફેરફાર કરવાની ખૂબ જ જરૂર છે. જો તમે કોઈપણ પ્રકારનું તળેલું અથવા બિનજરૂરી ખોરાક ખાવાનું ટાળો છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું રહેશે. સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય તેવો જ ખોરાક લેવો જોઈએ જેથી આપણા શરીરનું રક્ત પરિભ્રમણ સારી રીતે ચાલુ રહે. (heart attack cases increased in winter)
