Holi Special Recipe: উষ্ণ হোলিতে শরীর ঠান্ডা রাখতে পান করুন এই জুস

স্বাস্থ্য ভালো রাখার সহজ ও সেরা উপায় হল প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় প্রচুর ফল অন্তর্ভুক্ত করা ৷ এই ফলগুলি প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে সমৃদ্ধ (Fruit Juice Recipe)৷ যা আপনার শরীরকে শুধুমাত্র শক্তিই দেয় না, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে ৷ আজ এমনই একটি রেসিপি আপনাদের দেওয়া হচ্ছে যা খরমুজ, কমলালেবু ও পাতিলেবুর গুণাগুণে সমৃদ্ধ মকটেল ৷ যদিও কাঁচা ফল চিবিয়ে খাওয়া রসের তুলনায় উপকারী কিন্তু একই সঙ্গে আমাদের শরীরে তরল জিনিস সহজে হজম হয় এবং প্রায় সঙ্গে সঙ্গে পুষ্টি শোষণ করে ৷ তাই অনেক ডায়েটিশিয়ান এবং ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা ওয়ার্ক-আউট সেশনের আগে ও পরে ফলের রস পান করার পরামর্শ দেন ৷ এই খরমুজের রেসিপি আপনাকে ত্বকের স্বাস্থ্য ও হজমে সাহায্য করে ৷ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ৷ তাই হোলিতে ভাঙ খেয়ে রং খেলার পর শরীরকে তৃপ্তি দিতে পান করুন এই জুস ৷