Raspberry and Apple Quencher: রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখতে খান আপেল ও রাস্পবেরির কুইঞ্চার

আপেল ও রাস্পবেরি উভয়ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা আপনার শরীর থেকে ক্ষতিকারক ও বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয় এবং এই ফলের ফাইবার রক্তে শর্করার পরিমাণ বজায় রাখতে সাহায্য করে ৷ ভারতীয় রাস্পবেরিগুলি ইউরোপীয় রাস্পবেরিগুলির তুলনায় বেশি টক এবং সারাবছর পাওয়াও যায় না ৷ তবে বাজারে রাস্পবেরি সিরাপ প্রায়ই পাওয়া যায় ৷ একটি সসপ্যানে জল, চিনি ও রাস্পবেরি গরম করে বাড়িতেও এই সিরাপ বানাতে পারেন(Raspberry and Apple Quencher Recipe)৷ এর স্বাদ বাড়াতে সামান্য লেবুর রস যোগ করুন ৷ রাস্পবেরি সিরাপ কেক, প্যানকেক, স্মুদি, মিল্কশেক ও আইসক্রিমে একটি আলাদা মাত্রা যোগ করে ৷ তাই আপনি ঘরে এই সিরাপ বানিয়েই রাখতে পারেন ৷ সঙ্গে আপেল ও রাস্পবেরি সিরাপ দিয়ে বানাতে পারেন অসাধারণ কুইঞ্চার(Raspberry and Apple Quencher)৷ রেসিপি দিচ্ছে ইটিভি ভারত ৷