হায়দরাবাদ: সারা সপ্তাহ কাজের চাপে ত্বকের যত্ন নেওয়া হয়ে ওঠে না ৷ তবে যতই কাজ থাক না কেন সপ্তাহে একদিন বা দুইদিন নিজের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন ৷ ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই দরকারি ৷ কীভাবে নেবেন ত্বকের যত্ন (Skin Care)?
1) ত্বকের যত্ন নিতে প্রতি সপ্তাহে যে আপনাকে পার্লারে যেতে হবে এমনটা নয় ৷ ঘরেই আপনি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ত্বকের যত্ন নিতে পারবেন ৷ নিয়ম করে সপ্তাহের অন্য দিনগুলিতে রূপচর্চা করতে না পারলেও ছুটির দিনে কয়েকটি সহজ উপায়ে শরীরের যত্ন নিলে ত্বক ও চুল থাকবে সতেজ ও সুন্দর । তাই সপ্তাহের শেষে ত্বকের সঙ্গে সঙ্গে চুলের যত্ন নেওয়া জরুরী ৷
2) প্রথমেই যে বিষয়টি মাথায় রাখতে হবে ত্বক ও চুল পরিষ্কার করা ৷ তাই ত্বক ও চুল সুন্দর রাখলে আপনাকে উজ্জ্বল দেখাবে ৷
3) আপনি ত্বক পরিষ্কার করার জন্য একটা টম্যাটো কেটে নিয়ে তারমধ্যে নুন দিয়ে সারামুখে ঘষতে থাকুন ৷ 10 থেকে 15 মিনিট ধরে এটি করতে থাকুন ৷ তারপর জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন ৷ নরম তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছে নিন ৷
4) এবার স্টিম বাথ করার প্রয়োজন । একটি তোয়ালেকে গরম জলের মধ্যে ডুবিয়ে সারা শরীরে তোয়ালে দিয়ে ভাপ দিতে পারেন । এরফলে ঠিকমতো ঘুমানোর পরও যদি শরীরের ক্লান্ত ভাব দূর না হয় কিংবা শীত আসার সঙ্গেই সঙ্গেই ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে যেতে থাকে তাহলে উপকার পবেন । শরীর ও মন চাঙা হয়ে উঠবে । ত্বকে আনবে উজ্জ্বলতার আভা ।
5) নারকেল তেল, সর্ষের তেল, তিলের তেল, গ্লিসারিন ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে ত্বকে মালিশ করুন । 5 মিনিট এইভাবে থাকার পর ভেজা তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন ।
আরও পড়ুন: ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে এই কাজগুলি করুন
6) দুটি কলা, দু টেবিল চামচ চিনি, এক টেবিল চামচ কফি পাউডার, এক টেবিল চামচ চালের গুঁড়োর সঙ্গে পরিমাণমতো কাঁচা দুধ ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে মুখে, হাতে, গলায়, পায় ও পিঠে 15 মিনিট লাগিয়ে বসে থাকুন । এরপর স্নান করে নিন । এতে ত্বক থাকবে পরিষ্কার ৷
