হায়দরাবাদ: আপনারা সবাই নিশ্চয়ই শুনেছেন যে প্রতিদিন একটি আপেল খেলে আপনি দীর্ঘ সময় ধরে সুস্থ থাকতে পারেন ৷ কিন্তু আপনি কি আপেলের সৌন্দর্য উপকারিতা সম্পর্কে জানেন ? শীতে ঠান্ডা বাতাস মুখের উজ্জ্বলতা কেড়ে নেয় । দ্বিতীয়ত এই মরশুমে জল খাওয়ার পরিমাণও কিছুটা কমে যায়, যা মুখের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে প্রয়োজন । এমন পরিস্থিতিতে ত্বকের যত্নে একটু বাড়তি নজর দিতে হবে । ফল খাওয়ার উপকারিতা আছে, তবে কিছু ফল লাগালে ত্বকের উজ্জ্বলতাও বাড়ে, যার মধ্যে একটি আপেল । এটি থেকে তৈরি ফেসপ্যাক লাগিয়ে আপনি প্রাকৃতিক গ্লো পেতে পারেন । জেনে নিন, কীভাবে আপেল ফেস মাস্ক বানাবেন এবং লাগাবেন । আপেল থেকে তৈরি ফেসমাস্ক বিভিন্ন ত্বকের জন্য উপকারী ৷
নিস্তেজ ত্বকের জন্য ফেস প্যাক:
উপকরণ: দুধ, আপেল, ওটমিল পাউডার
আপেল পেষ্ট করে এর মসৃণ পিউরি তৈরি করুন । দুধ এবং ওটমিলের গুঁড়ো যোগ করুন এবং সবকিছু ভালভাবে মেশান । ফেসপ্যাকটি মুখে এবং ঘাড়ে লাগিয়ে 20 মিনিট রাখুন ৷ তারপর হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন ।
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ফেসপ্যাক
উপকরণ: আপেল, মধু, দারুচিনি ৷
এভাবে বানিয়ে নিন: আপেল পেষ্ট তৈরি করে নিন । একটি পাত্রে বের করে নিন । অল্প পরিমাণ মধু এবং 2 চিমটি দারুচিনি গুঁড়ো যোগ করুন এবং সবকিছু ভালো করে মিশিয়ে নিন । এটি দিয়ে মুখ, ঘাড় এবং হাত-পা স্ক্রাব করুন । 15 মিনিট রাখুন । এটি দূর করতে হালকা গরম জল ব্যবহার করুন ।
ভালো করে পরিষ্কারের জন্য ফেস মাস্ক ৷
উপকরণ: আপেল, দই, লেবুর রস
এভাবে বানিয়ে নিন: মিক্সারে আপেল পেষ্ট করে পিউরি বানিয়ে নিন । এই পিউরিতে দই এবং লেবুর রস যোগ করুন এবং সবকিছু ভালোভাবে মেশান ৷ মুখের পাশাপাশি এই ফেসপ্যাকটি ঘাড়েও লাগাতে পারেন । এটি প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য রাখুন । তারপর হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন ।
আরও পড়ুন:
- শরীর গরম ও সুস্থ রাখতে শীতকালে পাতে থাকুক এই খাবারগুলি
- এই পাতাগুলি ডায়াবেটিসের ওষুধ, রক্তে শর্করার বৃদ্ধি দ্রুত নিয়ন্ত্রণে থাকবে
- ওজন কমাতে খুবই কার্যকরী রসুন! এই উপায়ে যোগ করুন খাদ্যতালিকায়
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
