হায়দরাবাদ: লেবুতে উপস্থিত গুণাবলী স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে । এটা বিশ্বাস করা হয় যে প্রতিদিন সকালে হালকা গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে ওজন কমতে সাহায্য করে । এছাড়া এই পানীয়টি শরীরে জলের ঘাটতিও দূর করে । ভিটামিন-সি, ভিটামিন-বি6, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-ই এর মতো অনেক গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান লেবুতে পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য ৷ কিন্তু আপনি কি জানেন লেবুর জল অতিরিক্ত পান করলে অনেক সমস্যা হতে পারে । জেনে নিন, লেবুজল পানের কুফলগুলি ।
শরীরে জলের অভাব হতে পারে: আমরা সকলেই জানি যে লেবুজল পান করলে শরীর হাইড্রেট থাকে ৷ কিন্তু আপনি যখন নিয়মিত প্রয়োজনের চেয়ে বেশি লেবুজল পান করেন তখন এটি শরীরের উপর উলটো প্রভাব ফেলে । এটি অত্যধিক পান করলে একজন ব্যক্তি ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যার সম্মুখীন হন যা শরীরে জলশূন্যতা হতে পারে ।
হজমের সমস্যা: এটি বিশ্বাস করা হয় যে লেবুজল পান করলে খাবার দ্রুত হজম হতে সাহায্য করে ৷ তবে এই পানীয়টি নিয়মিত খেলে কিছু মানুষের জন্য হিতে বিপরীতও হতে পারে । প্রয়োজনের চেয়ে বেশি লেবুজল পান করলে বমি বমি ভাব দেখা দিতে পারে ।
অম্বল: যদি খুব বেশি লেবুজল পান করেন তবে এটি অম্বল বা আরও অ্যাসিড রিফ্লাক্স হতে পারে । যদি ইতিমধ্যেই অ্যাসিড রিফ্লাক্সে সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে লেবুজল পান করা এড়িয়ে চলুন ।
দাঁতের জন্য ক্ষতিকর: অতিরিক্ত পরিমাণে লেবুজল পান করলে দাঁতের সমস্যা বাড়তে পারে । এটি অ্যাসিডিক বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ ৷ যা দাঁতের ক্ষতি করে ।
আরও পড়ুন: বার্ধক্য রোধ করতে গুড়ের ফেসপ্যাক মুখে লাগান ! ত্বক হবে মসৃণ
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
