ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা বা ইমিউনিটি বুষ্ট কৰাটো আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ ই আমাৰ শৰীৰক সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া আৰু সুস্থ হৈ থকাত সহায় কৰে । ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই শৰীৰৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ ভাইৰাছ, জৈৱিক পদাৰ্থ আৰু অন্যান্য বিপজ্জনক ৰোগকাৰক (যেনে বেক্টেৰিয়া, ভাইৰাছ, ভেঁকুৰ আদি)ৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ সক্ষম । ইয়াৰ মূল উদ্দেশ্য হৈছে আমাক সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰা আৰু ৰোগৰ পৰা প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা সৃষ্টি কৰা । সুস্থ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আমাক বিভিন্ন ৰোগ আৰু বেমাৰৰ পৰা ৰক্ষা কৰে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা সৃষ্টি কৰে ।
সেয়ে তলত উল্লেখিত এই পদ্ধতি অনুসৰণ কৰি আপুনি ঘৰতে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা পানীয় তৈয়াৰ কৰিব পাৰে । এই ৰেচিপিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰাই নহয় সংক্ৰমণৰ পৰাও ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ।
সামগ্ৰী:
- ১টা সৰু আদাৰ টুকুৰা
- ১ টা সৰু নেমুৰ ৰস
- ১ চামুচ মৌ
- ১ চামুচ চফৰ গুড়ি
- ১ চামুচ তুলসী পাতৰ গুড়ি
- ১/২ চামুচ জালুকৰ গুড়ি
- ১ গিলাচ কুহুমীয়া পানী
প্ৰস্তুতিৰ পদ্ধতি:
- এটা ডাঙৰ গিলাচত কুহুমীয়া পানী ঢালি দিব ।
- এতিয়া আদাৰ টুকুৰা, নেমুৰ ৰস, মৌ, চফৰ গুৰি, তুলসীৰ পাতৰ গুড়ি আৰু জালুকৰ গুড়ি দিব ।
- সকলো ভালদৰে মিহলাই লওক আৰু পানীৰ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা পানীয়টো সাজু হৈ উঠিব ।
- প্ৰতিদিনে পুৱা খালী পেটত এই পানীয় সেৱন কৰিলে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হ’ব পাৰে । ইয়াত উপস্থিত থকা উপাদানসমূহ বিভিন্ন পুষ্টিকৰ উপাদানৰ সংমিশ্ৰণ যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰক বিভিন্ন সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে ।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা পানীয়ৰ কিছুমান উপকাৰিতা হ’ল-
- সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা উন্নত কৰে ।
- বিভিন্ন ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে ।
- ছালখন সুস্থ আৰু উজ্জ্বল কৰি তোলে ।
- ওজন নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰিব পাৰে ।
- পাচনতন্ত্ৰ উন্নত কৰে ।
মন কৰিব যে, এই পানীয়ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতহে সহায় কৰিব পাৰে আৰু কোনো গুৰুতৰ ৰোগৰ নিৰাময় নহয় । যদি আপুনি কোনো গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে তেন্তে সদয়ভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো উচিত ।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ গুৰুত্ব তলত দিয়া কাৰণসমূহৰ বাবে বুজিব পাৰি:
সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ: ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই বিদেশী বীজাণু আৰু ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি ধ্বংস কৰে । ই শৰীৰক সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে ।
শৰীৰৰ পুনৰ্গঠন আৰু পায়ু স্বাস্থ্য: ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ জৰিয়তে শৰীৰৰ কোষবোৰ সলনি হৈ থাকে যিয়ে পায়ুপথৰ স্বাস্থ্যক নিয়োগ কৰে আৰু নিশ্চিত কৰে ।
দুৰ্বলতাৰ পৰা সুৰক্ষা প্ৰদান কৰা: ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আমাক বিভিন্ন দুৰ্বলতাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে আৰু শৰীৰক শক্তিশালী কৰে ।
বিকাশৰ সহায়: শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বিকাশ গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ ই তেওঁলোকক বিদেশী বীজাণুৰ প্ৰতি সংবেদনশীল কৰি তোলে আৰু সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা প্ৰদান কৰে ।
লগতে পঢ়ক: Shehnaaz Gill: শ্বেহনাজে ভাতৃক দিলে বিলাসী উপহাৰ, উপহাৰৰ মূল্য জানিলে আচৰিত হ’ব আপুনি
