গাখীৰ খোৱাটো শৰীৰটো ফিট কৰি ৰাখিবলৈ ভাল বুলি বিবেচিত হয় ৷ ইয়াৰ পৰা আমি কেলচিয়াম পাওঁ, যিয়ে আমাৰ হাড়বোৰ মজবুত কৰি দেহক শক্তি প্ৰদান কৰে ৷ গাখীৰ যিমানেই গৰম বা ঠাণ্ডা খাব নকৰক কিয়, দুয়োটা পৰিস্থিতিতে ই শৰীৰক অপৰিসীম উপকাৰ দিয়ে ৷ কিন্তু বুজিবলগীয়া কথাটো হ’ল কিছুমান বস্তু ভুলতে হ’লেও গাখীৰৰ লগত খাব নালাগে, নহ’লে হজম শক্তিৰ অৱনতি ঘটাবলৈ বেছি সময় নালাগিব ৷ সেইবোৰ কি কি, যিবোৰ গাখীৰৰ লগত খাব নালাগে, জানো আহক-
গাখীৰৰ লগত খাব নোৱাৰা বস্তু
আয়ুৰ্বেদৰ বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, বিলাহী কেতিয়াও গাখীৰৰ সৈতে খাব নালাগে ৷ ইয়াৰ কাৰণ হ’ল বিলাহী এচিডিক ৷ এনে পৰিস্থিতিত গাখীৰৰ লগত বিলাহী খালে আপোনাৰ শৰীৰত পাৰ্শ্চক্ৰিয়া হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত বমি আৰু ডায়েৰিয়া হ’ব পাৰে ৷
কোনো টেঙা বস্তুৰ সৈতে কেতিয়াও গাখীৰ খোৱাটো উচিত নহয় ৷ এনে কৰিলে স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক বুলি গণ্য কৰা হয় ৷ এই সংমিশ্ৰণ হৰম’নৰ বাবে শুদ্ধ বুলি গণ্য কৰা নহয় ৷ এনে কৰিলে বদহজম, হাৰ্টবাৰ্ণ আদি সমস্যাই অশান্তি দিব পাৰে ৷
আচাৰৰ সৈতেও গাখীৰ নাখাব
যেতিয়াই আপুনি আচাৰৰ সৈতে ৰুটি বা ভাত খাই থাকে তেতিয়াই কেতিয়াও গাখীৰ খোৱা উচিত নহয় ৷ আচাৰ আৰু গাখীৰৰ কোনো মিল নাই ৷ এই দুবিধক একেলগে সেৱন কৰিলে আপোনাৰ হজম শক্তিত অসুবিধাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে ৷
ফল খোৱাৰ পিছত গাখীৰ নাখাব
দৈ, লাচী বা কলৰ বাহিৰে আন কোনো ফলৰ দৰে টেঙা বস্তু খাওঁতে কেতিয়াও গাখীৰ খাব নালাগে ৷ এনে কৰিলে হজম শক্তি বিঘ্নিত হয় আৰু বমি আৰু ডায়েৰিয়াই আপোনাক আমনি কৰিব পাৰে ৷ গতিকে এইসমূহ দিশত গুৰুত্ব দিলে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত কোনো অসুবিধাৰ সৃষ্টি নহয় ৷
লগতে পঢ়ক: Early Aging: মিঠা আলুত থকা বিটা কেৰটিনে দূৰ কৰিব মুখমণ্ডলৰ বাৰ্ধক্যতা
লগতে পঢ়ক: Quit Salt: যদি আপুনি এমাহৰ বাবে নিমখ ত্যাগ কৰে তেন্তে কি হ’ব ? জানি লওক
