পৰীক্ষাৰ সময়ত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ ওপৰত মানসিকভাৱে যথেষ্ট হেঁচা পৰে । এই সময়ছোৱাত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকল পৰীক্ষাৰ প্ৰস্তুতিত ব্যস্ত হৈ পৰে । কিন্তু পৰীক্ষা শেষ হোৱাৰ পিচত বহু সময় নিজৰ ৰিজাল্টলৈ অপেক্ষা কৰে । এই সময় বৰ কষ্টকৰ । ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে মানসিক চাপত ভুগি থাকে যে কেনেধৰণৰ ফলাফল আহিব, আশা কৰা ধৰণে পৰীক্ষাত যিমান নম্বৰ লাভ কৰিব পাৰিবনে নাই (Post Exam Stress)। কেতিয়াবা এই মানসিক চাপে শিশুসকলৰ ওপৰত আধিপত্য বিস্তাৰ কৰে (How do you overcome exam stress in children)।
পৰীক্ষাৰ ফলাফল ওলোৱাৰ পিচতো এই মানসিক চাপৰ প্ৰভাৱ তেওঁলোকৰ ওপৰত দেখা যায় । ইয়াৰ ফলত বহু ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ আত্মবিশ্বাস কমি যায় । এনে পৰিস্থিতিত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলেও পৰীক্ষাৰ ফলত হোৱা এই মানসিক চাপৰ প্ৰভাৱৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ তলত উল্লিখিত টিপছসমূহ মানি চলিব পাৰে (How do you relieve stress after an exam)।
- অধিক নম্বৰ আশা কৰা
পৰীক্ষাৰ পিচত ল’ৰা-ছোৱালীৰ পৰা অধিক নম্বৰ আশা নকৰিব । ইয়াৰ বাবে শিশুৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা যথেষ্ট বৃদ্ধি পায় । এইটো আপোনাৰ সন্তানৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে একেবাৰেই ভাল নহয় । ইয়াৰ বাবে অভিভাৱকসকলে এই কথা মনত ৰখা উচিত (What are the effects of exam stress on children)।
- প্ৰশ্ন উত্তৰ
