আন্তৰ্জাতিক প্ৰিডায়েবেটিছ দিৱস প্ৰতিবছৰে ১৪ আগষ্টত উদযাপন কৰা হয় । প্ৰিডায়েবেটিছৰ বিষয়ে সজাগতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ আৰু ডায়েবেটিছ মহামাৰীক প্ৰশমন কৰাৰ দিশত কাম কৰিবলৈ এণ্ডোক্ৰিন'লজী আৰু ডায়েবেট'লজীত বিশেষজ্ঞ আগশাৰীৰ বিশেষজ্ঞ আৰু চিকিৎসা পেছাদাৰীসকলে 14 আগষ্টত এই বিশ্বজনীন অনুষ্ঠানটোক বিশ্ব প্ৰিডায়েবেটিছ দিৱস হিচাপে স্মৰণ কৰিবলৈ একত্ৰিত হয় ।
ইতিহাস
প্ৰথম বিশ্ব প্ৰিডায়েবেটিছ দিৱস ২০২১ চনৰ ১৪ আগষ্টত অনুষ্ঠিত হৈছিল । বিশ্ব ডায়েবেটিছ দিৱসৰ (14 নৱেম্বৰ) 90 দিন পূৰ্বে এই তাৰিখটো অতি সতৰ্কতাৰে বাছনি কৰা হৈছিল । কিয়নো এইটো বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত যে কোনো ব্যক্তিৰ জীৱনশৈলী এনেদৰে সলনি কৰিবলৈ 90 দিন সময় লাগে, যিটো প্ৰিডায়েবেটিছলৈ পুনৰাবৃত্তি ঘটিব পাৰে আৰু টাইপ 2 ডায়েবেটিছলৈ অগ্ৰসৰ হোৱাটো প্ৰতিহত কৰিব পাৰে ।
প্ৰিডায়েবেটিছ
প্ৰিডায়েবেটিছ মানে হৈছে ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ, যিটো স্বাভাৱিকতকৈ অধিক কিন্তু এতিয়াও টাইপ 2 ডায়বেটিছ হিচাপে শ্ৰেণীবদ্ধ কৰিব পৰাকৈ উচ্চ নহয় । অৱশ্যে জীৱনশৈলীৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰিৱৰ্তন নকৰাকৈ প্ৰিডায়েবেটিছ থকা প্ৰাপ্তবয়স্ক আৰু শিশু দুয়োৰে টাইপ 2 ডায়বেটিছ হোৱাৰ উচ্চ আশংকা থাকে ।
কোনে সাৱধান হোৱা উচিত ?
ডায়েবেটিছৰ বংশানুক্ৰমিক ইতিহাস থকা আৰু অধিক ওজনৰ ব্যক্তি, বিশেষকৈ মধ্যস্থানৰ মেদবহুলতা থকা ব্যক্তিসকল বিশেষভাৱে সতৰ্ক হোৱা উচিত । প্ৰিডায়েবেটিছ কেৱল ডায়েবেটিছৰ পূৰ্বসূৰী নহয়; ই ৰক্তচাপ, উচ্চ ৰক্তচাপ, উচ্চ কলেষ্টেৰল আৰু মেদবহুলতাৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰে । যাৰ ফলত সামগ্ৰিকভাৱে হৃদৰোগৰ আশংকা বৃদ্ধি হয় ।
লক্ষণবোৰ
প্ৰিডায়েবেটিছে সাধাৰণতে কোনো বিশেষ লক্ষণ প্ৰদৰ্শন নকৰে । এটা সম্ভৱপূৰ্ণ লক্ষণ হ'ল শৰীৰৰ কিছুমান স্থানত যেনে ডিঙি, বুকু আৰু পেটত ক'লা ছালৰ বিকাশ । অৱশ্যে গধুৰ আহাৰ খোৱাৰ কেইঘণ্টামান পিচত অসুবিধা, অস্বস্তি বা আনকি খং অনুভৱ কৰাৰ দৰে প্ৰতিক্ৰিয়াশীল হাইপোগ্লাইচেমিয়া অনুভৱ কৰাটো এক লক্ষণ হ'ব পাৰে । এইটো বিশেষকৈ যুৱ বয়সৰ লোকসকলৰ ক্ষেত্ৰত হ'ব পাৰে ।
প্ৰিডায়েবেটিছৰ পৰা টাইপ 2 ডায়বেটিছলৈ পৰিৱৰ্তন সূচিত কৰা বিশেষ চিহ্ন আৰু লক্ষণবোৰৰ ভিতৰত আছে :
- তৃষ্ণা বৃদ্ধি
- সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ
- ক্ষুধা বৃদ্ধি
- ভাগৰ
- অস্পষ্ট দৃষ্টি
- ভৰি বা হাতত জঠৰতা বা জিনজিননি
- সঘনাই সংক্ৰমণ
- লেহেমীয়াভাৱে নিৰাময় ঘটা ঘা
- অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্ৰাস
প্ৰিডায়েবেটিছক কেনেদৰে ৰোধ কৰিব :
প্ৰিডায়েবেটিছৰ চিকিৎসা আৰু সম্ভাৱ্য বিপৰীতকৰণৰ আটাইতকৈ কাৰ্যকৰী পদ্ধতি হৈছে এক স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰা । পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱা, আপোনাৰ দৈনন্দিন ৰুটিনত শাৰীৰিক সক্ৰিয়তা অন্তৰ্ভুক্ত কৰা আৰু স্বাস্থ্যকৰ ওজন বজাই ৰখাৰ ফলত ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ স্বাভাৱিক কৰাত বা টাইপ 2 ডায়বেটিছ আৰম্ভ হোৱাত পলম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ।
প্ৰিডায়েবেটিছ আৰু ডায়েবেটিছৰ মাজৰ পাৰ্থক্য
ডায়েবেটিছে হৃদৰোগ, ষ্ট্ৰোক, চকু, বৃক্ক আৰু স্নায়ুৰ ক্ষতি আদিৰ দৰে বিপদাশংকা বহন কৰে । প্ৰিডায়েবেটিছ থকা ব্যক্তিসকলে সাধাৰণতে এই জটিলতাবোৰ অনুভৱ নকৰে । অৱশ্যে কমসংখ্যকে ইয়াক অনুভৱ কৰিব পাৰে । দুয়োটা পৰিস্থিতিৰ ফলত হৃদ আক্ৰমণ আৰু ষ্ট্ৰোক হ'ব পাৰে ।
ডায়েবেটিছ হৈছে এক অধিক উন্নত পৰ্যায় আৰু ই প্ৰায়ে ভৰিৰ ক্ৰেম্পৰ দৰে লক্ষণ প্ৰতিফলিত কৰে । কিন্তু প্ৰিডায়েবেটিছত এই লক্ষণ কেতিয়াবাহে প্ৰদৰ্শন কৰে । সাৱধানাতাটো হ'ল লক্ষণবোৰ দেখা দিয়ালৈ অপেক্ষা নকৰা; স্ক্ৰীণিঙে স্বাভাৱিক গ্লুকোজৰ স্তৰ চিনাক্ত কৰিব পাৰে বা প্ৰিডায়েবেটিছ সূচিত কৰিব পাৰে, যিয়ে ডায়েবেটিছক প্ৰতিৰোধৰ সুযোগ প্ৰদান কৰে ।
ভাৰতত প্ৰিডায়েবেটিছ
ভাৰতত ডায়েবেটিছ দ্ৰুতগতিত মহামাৰী হৈ পৰিছে । ভাৰতৰ মুঠ জনসংখ্যাৰ 11.4% ডায়েবেটিছ ৰোগী । ইয়াৰ স্পষ্ট লক্ষণৰ অভাৱ সত্ত্বেও যথেষ্টসংখ্যক লোক ইয়াত আক্ৰান্ত হয় । চহৰীয়া জনসংখ্যাৰ প্ৰায় 15.4% আৰু গ্ৰাম্য ভাৰতৰ 15.2% প্ৰিডায়েবেটিক পৰ্যায়ত আছে । সামগ্ৰিকভাৱে ই হৈছে 15.3% ।
আই চি এম আৰ-ইণ্ডাব (ICMR-INDAB) অধ্যয়নে প্ৰকাশ কৰিছে যে এন চি ডিৰ বোজা প্ৰত্যাশিততকৈ অধিক হ'ব পাৰে; এই পূৰ্বানুমান মেদবহুলতা, উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু হাইপাৰ কোলেষ্ট্ৰোলেমিয়াৰ (বেয়া কলেষ্টেৰলৰ উপস্থিতি) প্ৰচলনৰ বিশ্লেষণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হৈছে ।
ভাৰতত ডায়েবেটিছ বৃদ্ধিৰ বাবে কেইবাটাও কাৰকক দোষী কৰিব পাৰি । ইয়াৰ ভিতৰত আছে জীৱনশৈলী আৰু আহাৰৰ পৰিৱৰ্তন, নগৰায়ন আৰু আনুবংশিক প্ৰৱণতা । বেছিভাগ বিশেষজ্ঞই বিশ্বাস কৰে যে অধিক বাহ্যিক, কেলৰি সমৃদ্ধ আহাৰৰ প্ৰৱণতাই এই দিশলৈ পৰিৱৰ্তন কৰিব পাৰে । লগতে বৰ্ধিত চাপ আৰু শাৰীৰিক সক্ৰিয়তাৰ অভাৱৰ ফলত টাইপ 2 ডায়েবেটিছ বৃদ্ধি হৈছে । ইয়াৰ উপৰি এছিয়ান বংশোদ্ভৱ ভাৰতীয়সকলৰ ইনছুলিন প্ৰতিৰোধ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক, যিটো হৈছে ৰোগবিধৰ আন এক বিপদাশংকাৰ কাৰক ।
ভাৰত চৰকাৰৰ উদ্যোগ
এই সমস্যাৰ মোকাবিলা কৰিবলৈ ভাৰত চৰকাৰে 1987 চনত ৰাষ্ট্ৰীয় ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কাৰ্যসূচী আৰম্ভ কৰিছিল । সজাগতা বৃদ্ধি, বিপদাশংকা থকা ব্যক্তিসকলক চিনাক্ত কৰা আৰু ক্ষতিগ্ৰস্ত লোকসকলৰ বাবে পুনৰ্সংস্থাপন প্ৰদান কৰাৰ ওপৰত ই গুৰুত্ব আৰোপ কৰে । 2008 চনত চৰকাৰে ৰাষ্ট্ৰীয় পৰ্যায়ত ডায়েবেটিছ প্ৰতিৰোধ আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ লক্ষ্যৰে কৰ্কট ৰোগ, ডায়েবেটিছ, কাৰ্ডিঅ'ভাস্কুলাৰ ৰোগ আৰু ষ্ট্ৰোক প্ৰতিৰোধ আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ৰাষ্ট্ৰীয় কাৰ্যসূচী আৰম্ভ কৰে ।
বেচৰকাৰী সংগঠনবোৰে সজাগতা অভিযানৰ জৰিয়তে প্ৰতিৰোধ আৰু ইয়াৰ ওপৰত শিক্ষা প্ৰদানত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে । 2016 চনত এটা বেচৰকাৰী সংগঠনে ভাৰতীয়সকলক অধিক ফল আৰু পাচলি খাবলৈ উৎসাহিত কৰিবলৈ এক মেছেজ অভিযান আৰম্ভ কৰিছিল । অভিযানটোৰ শেষলৈ অভিযানটোৱে লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰা 40% লোকে তেওঁলোকৰ জীৱনশৈলী উন্নত কৰে আৰু এক স্বাস্থ্যকৰ আচৰণ গ্ৰহণ কৰে ।
