সাধাৰণতে কোনো ৰোগ হ’লে চিকিৎসকে পৰীক্ষা কৰিবলৈ ক’লেহে মানুহে তেজ বা প্ৰস্ৰাৱৰ পৰীক্ষা কৰে ৷ কিন্তু বিগত কেইবছৰমানৰ পৰা ডেকা আৰু মধ্যবয়সীয়া লোকৰ মাজত বৃদ্ধি পোৱা ৰোগ আৰু স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বাবে মানুহে নিজৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি অধিক সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰিছে ৷ সেয়েহে আজিকালি চিকিৎসকে পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়কে ৩৫ৰ পৰা ৪০ বছৰ বয়সৰ পিছত নিয়মীয়াকৈ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা অৰ্থাৎ তেজ, প্ৰস্ৰাৱ আৰু অন্যান্য প্ৰকাৰৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে ৷
নিয়মীয়াকৈ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰাটো কিয় প্ৰয়োজনীয় ?
বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, বৰ্তমান সময়ত অস্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলীকে ধৰি বহু কাৰণত মানুহৰ মাজত সৰুৰে পৰাই বিভিন্ন ধৰণৰ সমস্যা আৰু বেমাৰৰ আশংকা বৃদ্ধি পাবলৈ ধৰে সৰুৰে পৰা মানুহক অশান্তি দিবলৈ আৰম্ভ কৰে৷ ইয়াৰ ভিতৰত দৃষ্টিশক্তি কমজোৰ হোৱা, গাঁঠি আৰু পিঠিৰ বিষ বা হাড়ৰ দুৰ্বলতা, হৃদৰোগ, হজম শক্তিৰ সমস্যা, সোনকালে ভাগৰুৱা হোৱা বা স্মৃতিশক্তি হেৰুওৱা আদি ৷
সেয়ে এই সন্দৰ্ভত পঞ্জাৱৰ চণ্ডীগড়ৰ সাধাৰণ চিকিৎসক ডাঃ বলবীৰ সিঙে কয় যে, বৰ্তমান সময়ত দ্ৰুতগতিত চলি থকা, মানসিক চাপৰ জীৱনশৈলী আৰু ইয়াৰ লগত জড়িত অস্বাস্থ্যকৰ অভ্যাস যেনে খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ, ধূমপান আৰু মদ্যপানৰ অত্যধিক সেৱন, কামৰ অনুপাতৰ ভাৰসাম্যহীনতা, অনিয়মিত টোপনি আৰু হঠাৎ টোপনিত ব্যাঘাত জন্মা আদি ৷ ব্যায়ামৰ সময় বা পৰিমাণৰ সৈতে জড়িত সমস্যা, মানসিক চাপ আৰু আন বহুতো সমস্যাই মানুহৰ শৰীৰৰ সকলো ব্যৱস্থা আৰু ইয়াৰ কাৰ্যক প্ৰভাৱিত কৰে ৷ যাৰ ফলত ডায়েবেটিছ, হৃদৰোগ, মেদবহুলতা আৰু ৰক্তচাপ আদিৰ লগতে কিছুমান গুৰুতৰ বিসংগতি, ৰোগ, কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ পুষ্টিৰ অভাৱ, আভ্যন্তৰীণ অংগৰ সমস্যা বা কেতিয়াবা অংগৰ বিকলতা আদি বহু সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে ৷
তেওঁ কয় যে, আজিৰ যুগত অধিকাংশ যুৱকে কলেষ্টেৰল, উচ্চ বি পি, ৰক্তহীনতা, হিম’গ্লবিন হ্ৰাস, হাড়ৰ দুৰ্বলতা বা শৰীৰত ভিটামিন ডিৰ অভাৱ আদি বহু সমস্যাৰ সন্মুখীন হয় ৷ কিন্তু মুঠ ভুক্তভোগীৰ অধিকাংশই নিজৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰকৃত অৱস্থা নাজানে ৷ যাৰ বাবে তেওঁলোকে কেৱল নিজৰ স্বাস্থ্যৰ উন্নতি আৰু এই অভাৱসমূহ দূৰ কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিবলৈ সক্ষম হোৱাই নহয়, কেতিয়াবা এনে খাদ্য বা ৰুটিন মানি চলিবলৈও আৰম্ভ কৰে যাৰ ফলত এই সমস্যাসমূহৰ প্ৰভাৱ বৃদ্ধি পায় ৷ আৰু কেতিয়াবা এই অৱস্থাটোৱেই শৰীৰত আন বহুতো গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি আৰু বৃদ্ধিৰ কাৰণ হৈ পৰে ৷ এনে পৰিস্থিতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ নিয়মিতভাৱে স্বাস্থ্যৰ ওপৰত নজৰ ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷ য’ত নিয়মীয়া স্বাস্থ্য পৰীক্ষা অতি সহায়ক হ’ব পাৰে ৷
কেতিয়া পৰীক্ষা কৰিব লাগে
তেওঁ বুজাইছে যে, ৩৫ৰ পৰা ৪০ বছৰ বয়সৰ পিছত স্বাভাৱিক অৱস্থাত (যেতিয়া কোনো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা বা ৰোগ নাথাকে) বছৰি অৰ্থাৎ বছৰত এবাৰ আৰু কোনো বিশেষ অৱস্থা যেনে গুৰুতৰ ডায়েবেটিছ, হৃদৰোগ, জেনেটিক হ’লে কৰিব লাগে এই অৱস্থাত প্ৰতি ৬ মাহৰ মূৰে মূৰে এবাৰ সম্পূৰ্ণ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰাটো উচিত৷ এনে কৰিলে সমস্যাৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পোৱাৰ লগতে যিকোনো নতুন ৰোগ বা সংক্ৰমণৰ আৰম্ভণি আৰু কোনো বিশেষ অংগত হোৱা সমস্যাও সময়মতে জানিব পৰা যায় ৷ যাৰ বাবে সময়মতে সমস্যাটো সমাধানৰ প্ৰচেষ্টা চলাব পাৰি আৰু প্ৰয়োজনীয় সাৱধানতাও গ্ৰহণ কৰিব পাৰি ৷
তেওঁ বুজাইছে যে, যিসকল লোকৰ পাৰিবাৰিক কোনো বিশেষ ৰোগ বা অৱস্থাৰ ইতিহাস আছে আৰু ওপৰৰ সমস্যাবোৰ হোৱাৰ আশংকা বেছি, বা যিসকল বংশগত বা জিনীয় অৱস্থাৰ সন্মুখীন হৈছে, তেওঁলোকৰ বাবে নিয়মীয়াকৈ শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷ যাতে কোনো সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’লে সময়মতে চিকিৎসাৰ বাবে প্ৰচেষ্টা চলাব পৰা যায় ৷
কোনবোৰ পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন ?
ডাঃ বলবীৰ সিঙে কয় যে, বছৰত এবাৰ কিছুমান পৰীক্ষা, যেনে হিম’গ্লবিন টেষ্ট, চিবিচি, আইৰন ষ্টাডি টেষ্ট আৰু হিম’গ্ৰাম টেষ্ট কৰি সংক্ৰমণ, ৰক্তহীনতা বা তেজৰ লগত জড়িত সমস্যা, প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা কৰি লোৱাটো উপকাৰী হ’ব পাৰে ৷ হৃদৰোগ পৰীক্ষা কৰিবলৈ লিপিড প্ৰফাইল য’ত কলেষ্টেৰল আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড পৰীক্ষা, যকৃতৰ কাৰ্য পৰীক্ষা (Liver Function Test), বৃক্কৰ কাৰ্য পৰীক্ষা(Kidney Function Test), ডায়েবেটিছ পৰীক্ষা, ইউৰিক এচিড পৰীক্ষা, থাইৰয়ড প্ৰফাইল পৰীক্ষা, ভিটামিন ডি ৩ আৰু ভিটামিন বি-১২ পৰীক্ষা আদি অন্তৰ্ভুক্ত ৷ ইয়াৰ উপৰিও ৪০ বছৰ বয়সৰ পিছত মহিলাসকলে মেম’গ্ৰাফী আৰু পেপ স্মিয়ৰৰ দৰে পৰীক্ষাও কৰিব লাগে যাতে স্তন আৰু প্ৰজনন তন্ত্ৰত হোৱা সমস্যাসমূহ সময়মতে ধৰা পেলাব পৰা যায় ৷
তেজ আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে কৰা এই পৰীক্ষাসমূহৰ উপৰিও নিয়মীয়াকৈ চকুৰ পৰীক্ষা কৰাটোও অতি প্ৰয়োজনীয় কাৰণ আজিৰ সময়ত সকলো বয়সৰ লোকে বেছিভাগ সময় মোবাইল, কম্পিউটাৰ বা টিভিৰ সন্মুখত কটায় ৷ যাৰ বাবে সকলো বয়সৰ লোকৰ দৃষ্টিশক্তি হেৰুওৱাকে ধৰি বহুতো কম-বেছি পৰিমাণে গুৰুতৰ চকুৰ সৈতে জড়িত ৰোগ বৃদ্ধি পাবলৈ আৰম্ভ কৰিছে ৷
লগতে পঢ়ক: ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে ভৰিৰ যত্ন লোৱাটো কিয় প্ৰয়োজনীয় ? - Diabetes Risk
