శరీరావయవాలైన కాళ్లూ చేతులూ పాదాల్లోని ఎముకల్ని మృదులాస్థి కణజాలంతో నిర్మితమైన కీళ్లు కలిపి ఉంచుతాయి. వయసు పెరిగేకొద్దీ ఈ కీళ్లలోని కణజాలం తగ్గిపోయి పలచబారిపోవడం లేదా కణాల్లో వాపు రావడం జరుగుతుంటుంది. ఫలితంగా కూర్చున్నా లేచినా కీళ్ల దగ్గర నొప్పి వస్తుంటుంది. దీన్నే వాడుక భాషలో కీళ్లు అరిగిపోయాయని అంటే, వైద్య పరిభాషలో ఆర్థ్రయిటిస్‌గా పిలుస్తుంటారు. అయితే ఇది ప్రధానంగా ఆస్టియో ఆర్థ్రయిటిస్‌, రుమటాయిడ్‌ ఆర్ధ్రయిటిస్‌ అని రెండు రకాలు. మొదటిదాంట్లో మృదులాస్థి కణజాలం అరగడం వల్ల ఎముకలు రాపిడికి గురయి నొప్పి పుడుతుంటాయి. అదే రుమటాయిడ్‌ ఆర్థ్రయిటిస్‌లో రోగనిరోధకశక్తి ఎదురు తిరగడంవల్ల కీళ్ల దగ్గరున్న కణాలన్నీ ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌కి గురై వాచిపోతాయి. దాంతో నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటుంది. చేతులూ వేళ్లూ మణికట్టూ కాళ్లూ... ఇలా కీళ్ల భాగాలతోపాటు శరీరంలోని ఇతర కణజాలాలూ కండరాలమీదా దీని ప్రభావం ఉంటుంది. దాంతో పిత్తాశయం, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలతోపాటు రక్తహీనత, లో బీపీ మలబద్ధకం, కొలైటిస్‌... వంటి అనేక రుగ్మతలు కూడా తలెత్తుతాయి. ఈ రెండూ కాకుండా ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా సొరియాటిక్‌, సెప్టిక్‌, థంబ్‌... వంటి ఇతరత్రా ఆర్థ్రయిటిస్‌ వ్యాధులూ వస్తుంటాయి. వంశపారంపర్యంగాగానీ, ఆటలు ఆడేటప్పుడు తగిలిన గాయాలవల్లో, ఊబకాయం కారణంగా కీళ్లమీద బరువు ఎక్కువ పడటం, పోషకాహార లోపం, శారీరక శ్రమ, కాల్షియంలోపం, నిద్రలేమి, జీవక్రియాలోపాలు, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్‌...ఇలా అనేక కారణాల వల్ల ఆర్థ్రయిటిస్‌ సమస్యలు వస్తుంటాయి. అందుకే చికిత్స చేయడానికి ముందు అది రావడానికి గల కారణాన్ని గుర్తించి దానికి సరైన చికిత్స అందిస్తోంది సుఖీభవ.
చికిత్స ఎలా ఉంటుందంటే...
మృదులాస్థి అరిగిపోవడంవల్ల తలెత్తే ఆస్టియో ఆర్థ్రయిటిస్‌ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే రాపిడి వల్ల క్రమంగా ఎముకలూ దెబ్బతినవచ్చు. రుమటాయిడ్‌లో అయితే మొదట్లో కీళ్లను చుట్టి ఉండే పొరమీద మాత్రమే ప్రభావం ఉంటుంది. తరవాత అది కీళ్ల దగ్గరున్న మృదులాస్థి కణజాలంతోపాటు శరీరంలోని ఇతర కణజాలాల్నీ దెబ్బతీయడంతో మంచినీళ్ల గ్లాసును సైతం పట్టుకోలేని పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. కాబట్టి కాస్త కీళ్లు పట్టేస్తున్నాయి అనిపించిన ప్రారంభ దశలోనే చికిత్స తీసుకోవాలి. ఆర్థ్రయిటిస్‌ సమస్యలున్నవాళ్లు కొన్ని ఆహారనియమాల్ని పాటించాలి. ఆల్కహాల్‌, మసాలాలు, ఎక్కువ ఉప్పు, పులుపూ తీపీ పదార్థాల్లాంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి. మనిషి శరీరతత్త్వాన్ని బట్టి బార్లీ, మజ్జిగ, ఓట్స్‌, పెసలు, సోయా, బెర్రీలు వంటి వాటిని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవాలనేది సూచిస్తాం. ఆహారంతోపాటు ఆయుర్వేదం, యోగా, ప్రకృతి వైద్యం అన్నీ కలిపి చికిత్స చేయడం ద్వారా నివారించాల్సి ఉంటుంది. కాబట్టి ముందుగా ఆహారాన్ని సూచించడం ద్వారా అరిగిపోయిన కార్టిలేజ్‌ పునరుత్పత్తి అయ్యేలా చేస్తాం. ఆ సమయంలోనే కొన్ని రకాల యోగాసనాలతోపాటు పంచకర్మ, కాయకల్ప చికిత్సల్లో భాగంగా చేసే మర్దనల వల్ల మృదులాస్థి కణజాలం మరింత దెబ్బతినకుండా ఉంటుంది.