Alcohol consumption effects on health : ఉద్యోగం వస్తే పార్టీ...పెళ్లి కుదిరితే పార్టీ... ప్రమోషన్‌ వస్తే పార్టీ...అలా ఎప్పుడో ఒకసారి అంటే సరే.. అనుకోవచ్చు. కానీ, నలుగురు స్నేహితులు కలిసినప్పుడల్లా పార్టీ అంటే..? ఆ పార్టీలో మందు తప్పనిసరి అయితే..? ఇవాళా రేపూ జరుగుతున్నది అదే. వారాంతాల్లోనే కాదు, మామూలు రోజుల్లోనూ కిటకిటలాడే పబ్బులూ బార్లే అందుకు నిదర్శనం. చిన్నా పెద్దా లేదు. చేతిలో డబ్బుంటే చాలు. తాగడాన్ని ఎవరూ తప్పనుకోవడం లేదు సరికదా సోషల్‌ స్టేటస్‌గా భావిస్తున్నారు.
మందుబాబుల సంఖ్య పెరుగుతోంది..
ఐదారేళ్ల క్రితం పారిస్‌కి చెందిన ఒక ప్రముఖ సంస్థ ఆర్థిక, ఆరోగ్య పరిస్థితులపై మద్యపానం చూపే ప్రభావం గురించి వేర్వేరు దేశాల్లో అధ్యయనం చేపట్టింది. అప్పుడు తెలిసిన విషయాలు పరిశోధకులనే నివ్వెరపరిచాయి. గత ఇరవయ్యేళ్లలో మన దేశంలో మద్యపానం చేసేవారి సంఖ్య 55 శాతం పెరిగిందట. యువత అతిగా తాగుతోందనీ, అమ్మాయిలు కూడా ఏమీ తగ్గడం లేదనీ, పదిహేనేళ్లలోపే మద్యం రుచి చూస్తున్నవారి సంఖ్య భారీగా పెరిగిందనీ ఆ అధ్యయనం చెప్పింది. ఆ తర్వాత వెలువడిన జాతీయ కుటుంబ ఆరోగ్య సర్వే లెక్కలు కూడా దాన్ని బలపరిచాయి. మూడో వంతు పురుషులు అలవాటుగా మద్యం పుచ్చుకుంటున్నారని తేల్చాయి.
సరదాగా అయితే తప్పులేదు కానీ..
ఒకప్పుడు సిగరెట్‌ విపరీతంగా తాగేవారు. కానీ రాను రాను దాన్ని వ్యతిరేకించేవాళ్లు ఎక్కువయ్యారు. బస్సులోనో, ఆఫీసులోనో ఎవరైనా సిగరెట్‌ కాలుస్తూ కన్పిస్తే నిర్మొహమాటంగా అభ్యంతరం చెబుతున్నారు. దానివల్ల కావచ్చు, సిగరెట్‌ తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని తెలుసుకోవడంవల్ల కావచ్చు... మొత్తానికి పొగ తాగేవారి సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గింది. కానీ మద్యపానం విషయంలో మాత్రం పరిస్థితి తారుమారైంది. సమాజం దాన్ని ఆమోదించడమే కారణం కావచ్చంటున్నారు నిపుణులు. మద్యం మనసుకి ఉల్లాసాన్నిస్తుంది కాబట్టి, ఎప్పుడైనా ఓసారి సరదాగా తాగితే తప్పేంలేదన్న అభిప్రాయం సమాజంలో బలపడింది.
అనారోగ్యానికి ఆహ్వానమే..
కొంతకాలం క్రితం వరకూ మద్యం తాగే అలవాటు ఉంటే పిల్లనివ్వడానికి జడిసేవారు. ఇప్పుడు ఆ నియమం పెట్టుకుంటే పిల్ల పెళ్లి చేయడం కష్టమే అనేటట్లుగా తయారైంది పరిస్థితి. మొదట స్నేహితులతో సరదాగా మొదలయ్యే ‘ఎప్పుడైనా ఓసారి’ కాస్తా కొన్నాళ్లకే ‘అప్పుడప్పుడూ...’ అవుతుంది. ఆ తర్వాత ‘వారానికోసారి’ అయ్యి చివరికి- ప్రతిరోజూగా మారుతుంది. మద్యం తాగడం అలవాటైనవారిలో చెప్పుకోదగ్గ శాతం వ్యసనపరులుగా మారే అవకాశం ఉందంటున్నారు నిపుణులు. వ్యసనం దాకా వెళ్లక్కరలేదు, అసలు మద్యం తాగడమే అనారోగ్యానికి ఆహ్వానం పలకడమని వైద్యులు తేల్చి చెబుతున్నారు. తాగుడు ఎక్కువైతే లివర్‌ పాడైపోతుందని అనుకునేవారు తెలుసుకోవాల్సిన అంశాలు ఇంకా చాలా ఉన్నాయి. ఇటీవల వెలువడిన ఆక్స్‌ఫర్డ్‌ యూనివర్సిటీ వారి పరిశోధనలో- ఆసియాలో నివసించేవారికి మద్యం వల్ల ముప్పు ఎక్కువనీ, పలు క్యాన్సర్లకు అది కారణమవుతోందనీ తెలిసింది. అందుకే తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఏటికేడాది పెరుగుతున్న క్యాన్సర్‌ కేసుల్ని గమనిస్తున్న నిపుణులు మద్యం అలవాటు మానుకొమ్మని హెచ్చరిస్తున్నారు.
కొంచెం తాగినా ప్రమాదమేనా?
కొంచెం తాగుతున్నారా, అప్పుడప్పుడూ తాగుతున్నారా... అన్నది విషయం కాదు. మద్యానికి ఎవరి శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో తెలియదు. అందుకే తాగకుండా ఉండడానికే ప్రాధాన్యమివ్వమంటున్నారు డాక్టర్లు. గతంలో అరవై ఏళ్లు దాటినవారిలో కన్పించే క్యాన్సర్లూ ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలూ ఇప్పుడు ముప్ఫైల్లోనే కన్పించడానికి కారణం అదేనట. పాశ్చాత్య దేశాలకన్నా తక్కువ మోతాదులోనే మద్యం తీసుకున్నా మనదేశంలో క్యాన్సర్ల బారినపడే వారి సంఖ్య ఎక్కువ. ఇందుకు జన్యుపరమైన కారణాలున్నాయనీ, మద్యం వల్ల ప్రమాదకరమైన రసాయనాలు ఉత్పన్నమై మన డీఎన్‌ఏపై తీవ్ర దుష్ప్రభావం చూపుతున్నాయనీ నిపుణులు చెబుతున్నారు.
తాగితే అసలేమవుతుంది?
మద్యం తాగినప్పుడు రెండు రకాల ప్రభావం కన్పిస్తుంది. తాగిన వ్యక్తికి మానసికంగా కలిగే హాయి ఒక రకమైతే, అది లోపలికి వెళ్లి శరీరంలో కలిగించే మార్పులు ఇంకో రకం. తాగేటప్పుడూ, ఆ తర్వాతా... రిలాక్స్‌డ్‌గా మత్తుగా ఉంటుంది. ఎవరేమనుకుంటారోననే సంకోచం లేకుండా తోచినట్లు ప్రవర్తిస్తారు. ఆ స్వేచ్ఛ వారికి ఆనందాన్నిస్తుంది. అది బాగుంది కదా అని ఇంకాస్త తాగితే- మాట తడబడుతుంది. చూపు, వినికిడిలో తేడా వస్తుంది. దాంతో మనుషుల్నీ వస్తువుల్నీ గుర్తుపట్టలేరు. వాంతులవుతాయి, తల తిరుగుతుంది. కొంతమందికి విరేచనాలవుతాయి. రెండురోజులపాటు తలనొప్పి వేధిస్తుంది. తరచూ మద్యం సేవించేవాళ్లు దానికి అలవాటుపడిపోతారు. దాంతో మొదట్లో ఉన్నంత కిక్‌ తర్వాత ఉండదు. అందుకని మోతాదు పెంచుతూ పోయి క్రమంగా దానికి బానిసలైపోతారు. తాగకుండా ఉండలేని దశకు చేరుకుంటారు. తాగి గమ్మున పడుకుంటే తెల్లారేసరికి మామూలైపోతుందనుకుంటారు. కానీ అలా జరగదు. కడుపులోకి చేరిన ఆ విషాన్ని తక్షణం బయటకు పంపడానికి శరీరంలోని వివిధ అవయవాలు పెద్ద యుద్ధమే చేస్తాయి.
ఎలా?
మద్యం తాగగానే అది కడుపు, చిన్నపేగుల ద్వారా రక్తంలో కలుస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో కనక తాగినట్లయితే కొద్దినిమిషాల్లోనే అది రక్తంలో కలిసిపోతుంది. అదే తాగేటప్పుడు ఇతర ద్రవపదార్థాలన్నా కనీసం నీళ్లైనా తాగితే, మంచి ఆహారం తీసుకుంటే, రక్తంలో కలిసే ప్రక్రియ కాస్త నెమ్మదిగా జరుగుతుంది. ఒకసారి రక్తంలో కలవడమంటూ జరిగాక అది శరీరంలో మెదడుతో సహా అన్ని భాగాలకీ వెళ్తుంది. అందుకే ఆలోచనాశక్తి నుంచి అవయవాల మధ్య సమన్వయం వరకూ అన్నీ ప్రభావితమవుతాయి. ఊపిరితిత్తుల్లోకి చేరితే వదిలే గాలి ద్వారా తెలిసిపోతుంది. డ్రంకెన్‌ డ్రైవ్‌లో ముక్కు దగ్గర పెట్టి పరీక్ష చేసేది అందుకే. ఆ పరీక్ష రక్తంలో ఏ స్థాయిలో (బ్లడ్‌ ఆల్కహాల్‌ కాన్‌సెంట్రేషన్‌-బీఏసీ) ఆల్కహాల్‌ కలిసిందో చెప్పేస్తుంది. ఇలా అంతటా వ్యాపించిన ఆల్కహాల్‌ని శరీరం జీవభౌతిక క్రియలకు ఉపయోగించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అందులో ఉన్న పోషకాల్నీ శక్తినీ తీసుకుంటుంది. అయితే ఈ చర్య చాలా మెల్లగా జరుగుతుంది. వైన్‌ అయినా బీర్‌ అయినా కొద్ది పరిమాణంలో నిదానంగా తాగితే మాత్రమే అది సాధ్యమవుతుంది. కాలేయంలో చేరిన ఆల్కహాల్‌తో అక్కడి ఎంజైమ్స్‌ చర్య జరిపి దాన్ని ఎసెటాల్‌డిహైడ్‌గా మారుస్తాయి. ఇది పెద్దమొత్తంలో ఉంటే విషంతో సమానం. అందుకని దాన్ని గబగబా విడదీసి ఎసెటేట్‌గా మార్చి శరీరం నుంచి బయటకు పంపడానికి కాలేయం తీవ్రంగా పనిచేస్తుంది. ఈ ఎసెటాల్‌డిహైడూ ఆల్కహాలూ కలిసి క్యాన్సర్లకు కారణమవుతాయి. అంతేకాదు, మన శరీరంలో నీటి శాతాన్ని తగు మోతాదులో ఉంచే వాసోప్రెసిన్‌ అనే హార్మోన్‌ తయారీని ఆల్కహాల్‌ అడ్డుకుంటుంది. దాంతో డీహైడ్రేషన్‌ సమస్య తలెత్తుతుంది. ఎసెటేట్‌, ఇతర వ్యర్థాలనూ శరీరం కార్బన్‌ డై ఆక్సైడ్‌, నీరు తదితర రూపాల్లో బయటకు పంపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఆల్కహాల్‌ని శరీరం జీర్ణించుకునే సమయం కన్నా ఎక్కువ వేగంగా ఇలా బయటకు పంపే క్రియ జరుగుతుంది కాబట్టి తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ డ్రింక్‌ తీసుకున్న కొద్దీ రక్తంలో ఆల్కహాల్‌ స్థాయి పెరిగిపోతుంది. అది అంచెలంచెలుగా అన్ని అవయవాల్నీ ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఏ విధంగా?
మద్యం ఎక్కువగా తాగడం వల్ల శరీరంలో మార్పుకు లోనవని భాగం ఉండదంటే అతిశయోక్తి కాదు. అదెలాగంటే... హార్మోన్లు: డీహైడ్రేషన్‌ వల్ల హార్మోన్ల స్థాయుల్లో మార్పు పలు సమస్యలకు కారణమవుతుంది. కండరాలు పటుత్వం కోల్పోయి ఆల్కహాలిక్‌ మయోపతీ అనే సమస్య వస్తుంది. నొప్పి, నీరసంతో ఏ పనీ చేయలేరు.
కాలేయం:అదనపు కొవ్వు, మాంసకృత్తులు పేరుకుపోవడం వల్ల కాలేయం జబ్బులకు లోనవుతుంది. సిరోసిస్‌ వ్యాధికి దారితీస్తుంది. ఆల్కహాల్‌ని వడపోసే పని ఒత్తిడివల్ల కిడ్నీలూ చెడిపోతాయి.
క్లోమగ్రంథి:పాంక్రియాస్‌ పనితీరు దెబ్బతిని కడుపులో నొప్పి వస్తుంది. పాంక్రియాటిటిస్‌ అనే సమస్య కనక మొదలయ్యి దీర్ఘకాలం కొనసాగితే తీవ్ర పరిణామాలు ఎదురవుతాయి. లివరూ పాంక్రియాస్‌ రెండిటి పనితీరూ చెడిపోతే అప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయుల మీద నియంత్రణ లేక డయబెటిస్‌ వస్తుంది. షుగర్‌ వ్యాధికి మద్యం తోడైతే సమస్య మరింత జటిలమవుతుంది.
మెదడు: ఆల్కహాల్‌ వల్ల మానసిక ఆరోగ్యం బాగా దెబ్బతింటుంది. జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిపోతుంది. దేనిమీదా దృష్టిపెట్టలేరు. భావోద్వేగాలను నియంత్రిస్తూ జ్ఞాపకశక్తికి కారణమయ్యే మెదడులోని ఫ్రాంటల్‌ లోబ్‌ పాడైపోతుంది. యాంగ్జైటీ, డిప్రెషన్‌, బైపోలార్‌ డిజార్డర్‌లాంటివి మొదలవుతాయి. తాగుడు అలవాటు దీర్ఘకాలం కొనసాగితే మొత్తంగా కేంద్ర నాడీవ్యవస్థే దెబ్బతింటుంది. దాంతో చేతులూ పాదాలూ స్పర్శ కోల్పోయినట్లు అవుతాయి.
సెక్స్‌: చాలామంది మద్యం తాగితే సెక్స్‌ని ఎక్కువగా ఆస్వాదించవచ్చని భావిస్తారు కానీ నిజానికి తాగడం వల్ల సెక్స్‌ హార్మోన్‌ ఉత్పత్తి తగ్గి లైంగిక కోరికల పట్ల ఆసక్తీ, సామర్థ్యం తగ్గుతాయి.
మహిళలు: నెలసరి ఇబ్బందులు వస్తాయి. దీర్ఘకాలం తాగుడు అలవాటును కొనసాగిస్తే సంతానరాహిత్యానికి దారితీయవచ్చు. గర్భిణులు ఎంత కొంచెం తాగినా ప్రమాదమే. గర్భస్రావం, గర్భంలోనే బిడ్డ మరణించడం లాంటివి జరిగే అవకాశాలు ఎక్కువ. ఒకవేళ ఆరోగ్యంగా పుట్టినా ఆ పిల్లలకు దీర్ఘకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండవచ్చు. చదువులో, భావోద్వేగ నియంత్రణలో, పెరుగుదలలో లోపాలు ఉండవచ్చు.
కడుపు: అన్నవాహికలోని సున్నితమైన కణజాలం ఆల్కహాల్‌ ప్రభావం వల్ల పోషకాలనూ విటమిన్లనూ గ్రహించలేకపోతుంది. దాంతో క్రమంగా షోషకాహారలోపం తలెత్తి వ్యక్తి బలహీనమైపోతాడు. కడుపుబ్బరం, గ్యాస్‌, విరేచనాలు, మలబద్దకం, పైల్స్‌ లాంటి సమస్యలూ వస్తాయి.
గుండె:అధిక రక్తపోటు, గుండె లయ తప్పడం, స్ట్రోక్‌, హార్ట్‌ ఎటాక్‌, గుండెవైఫల్యం... లాంటివేవైనా సంభవించవచ్చు. మధ్య వయసులో ఎక్కువగా తాగేవారికి స్ట్రోక్‌ రిస్క్‌ ఎక్కువ.
ఎముకలు:మద్యంవల్ల ఎముకల సాంద్రత తగ్గి పలుచబడి తేలికగా విరిగిపోతాయి. చికిత్స చేసినా త్వరగా అతుక్కోవు.
వ్యాధి నిరోధకత: ఆల్కహాల్‌ శరీరంలో తెల్లరక్తకణాల తయారీని అడ్డుకుంటుంది. దాంతో వాటి సంఖ్య తగ్గిపోయి వ్యాధి నిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడుతుంది. న్యూమోనియా, క్షయ లాంటివి సోకే ప్రమాదం వీరికి ఎక్కువ.
క్యాన్సర్లు:నోరు, గొంతు, స్వరపేటిక, రొమ్ము, పెద్దపేగు, కాలేయ క్యాన్సర్లకు ఇది కారణం అవుతోందని పరిశోధనలు తెలుపుతున్నాయి. పొగ తాగే అలవాటు కూడా ఉంటే క్యాన్సర్ల ప్రమాదం మరింతగా పెరుగుతుంది.
... ఇవన్నీ తాగిన వ్యక్తి శరీరంలోపల జరిగే మార్పులు. బయట సమాజంలో ఎదురయ్యే సమస్యలు మరో రకం. అవి ఆయా వ్యక్తుల వ్యక్తిగత, కుటుంబ, ఉద్యోగ, సామాజిక జీవితాన్ని అస్తవ్యస్తం చేస్తాయి.
ఎలాంటి సమస్యలు?
మద్యపానం అలవాటైనవాళ్లకి తమ అవసరం తప్ప మరేమీ గుర్తుండదు. డబ్బంతా దానికే ఖర్చుపెడతారు. కుటుంబాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. దాంతో ఆర్థిక ఇబ్బందులు ఇంట్లో అశాంతికి దారితీస్తాయి. డబ్బుకోసమో, తన బలహీనతను కప్పిపుచ్చుకోవడానికో... భార్యాబిడ్డల మీద చీటికీ మాటికీ పోట్లాడడం, చేయిచేసుకోవడం మొదలవుతుంది. ఈ పరిస్థితుల్లో...