Ayurvedic Home Remedy To Cure Throat Pain In Winter: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಹಾಗೂ ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ. ಹವಾಗುಣದಲ್ಲಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಗಂಟಲಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಲಾಲಾರಸವನ್ನೂ ಸಹ ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರ ನೋವಿನಿಂದ ಜ್ವರವೂ ಬರುತ್ತದೆ.
ಆಲಸ್ಯ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ಕಿರಿಕಿರಿ ಹಾಗೂ ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞೆ ಡಾ.ಗಾಯತ್ರಿ ದೇವಿ ಅವರು ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಆಯುರ್ವೇದದ ಮನೆ ಮದ್ದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಔಷಧ ತಯಾರಿಕೆ ಹೇಗೆ? ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಮನೆಮದ್ದಿಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಲವಂಗ ಚೂರ್ಣ - 10 ಗ್ರಾಂ
- ಅಳಲೆಕಾಯಿ ಪುಡಿ - 10 ಗ್ರಾಂ
- ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ - 10 ಗ್ರಾಂ
- ಕಗ್ಗಲಿ - 30 ಗ್ರಾಂ
- ನೆಗಾಲಿಯಾ ಗಿಡದ ತೊಗಟೆ ಪುಡಿ - 30 ಗ್ರಾಂ
- ನೀರು - ಕಾಲು ಲೀಟರ್
ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?:
- ಒಲೆ ಆನ್ ಮಾಡಿ ಪಾತ್ರೆ ಇಡಿ. ಅದರೊಳಗೆ ಕಾಲು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ನೆಗಾಲಿಯಾ ಗಿಡದ ತೊಗಟೆ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟು ನೀರು ಈ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಬೇಕು.
- ಈ ನಡುವೆ ಮತ್ತೊಂದು ಬೌಲ್‌ಗೆ ಕಗ್ಗಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಚು ಪುಡಿ, ಲವಂಗದ ಚೂರ್ಣ, ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಅಳಲೆಕಾಯಿ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಸಿ.
- ನೀರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಯುವಾಗ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿ ಬರುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೇಯಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
- ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೀತಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ ಸ್ಟೀಲ್ಡಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಇಡಬೇಕು. ಬಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಟ್ಟರೆ ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಮದ್ದು ರೆಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಔಷಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?: ಗಂಟಲು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಸಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಒಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಟಲು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ರೀತಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞೆ ಡಾ.ಗಾಯತ್ರಿದೇವಿ.