पटना:बिहार के तापमान में इन दोनों बेतहाशा बढ़ोतरी हो गई है. गर्मियों के दौरान लू लगना बहुत कॉमन प्रॉब्लम है.गर्मी के मौसममें हवा के गर्म थपेड़ों और बढ़े हुए तापमान से लू लगने का खतरा बढ़ जाता है. पटना समेत कई जिलों में 41 डिग्री से ज्यादा तापमान रह रही है. अप्रैल का महीना अभी 10 दिन बचा हुआ है. अभी मई जून का महीना का तेवर दिखाना बाकी है. गर्मी के मौसम में गर्म हवा सुबह 10 बजे से लेकर शाम 5 बजे तक चल रही है. ऐसे में आप लू से बचना चाहते हैं तो कुछ तरीकों को अपना सकते हैं.
ज्यादा पानी पियें, मसालेदार भोजन से बचें:पटना के जाने-माने डॉक्टर दिवाकर तेजस्वी ने जानकारी दिया कि गर्मी का मौसम शुरू होने के साथ रहन-सहन खाना पीना सभी चीजों में बदलाव करना चाहिए. इस मौसम में लोगों को लू का खतरा ज्यादा रहता है.डॉ दिवाकर तेजस्वी ने कहा कि गर्मी के इस मौसम में ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए.
रोज पियें 5 से 6 लीटर पानी:दिवाकर तेजस्वी ने बताया कि एक व्यक्ति को 5 से 6 लीटर पानी पीना चाहिए. गर्मी के इस मौसम में मसालेदार भोजन से दूर रहना चाहिए क्योंकि यह शरीर के लिए हानिकारक होती है.गर्मी के मौसम में पानी पीने के साथ-साथ दूध, दही, नारियल पानी जूस, सत्तू,नींबू पानी,आम रस, सिकंजा पीना चाहिए.
हिचकी और उल्टी लू के संकेत: दिवाकर तेजस्वी ने बताया कि लू लगने पर सिर में दर्द शुरू हो जाता है. मानसिक स्थिति बिगड़ने लगती है. बुखार बढ़ता चला जाता है. शरीर का ताप बढ़ने के बाद पसीना नहीं आता है. हिचकी उल्टी आने की समस्या उत्पन्न हो जाती है. इस लक्षण वाले लोग स्पष्ट रूप से लू के चपेट में आ जाते हैं. डॉक्टर ने बताया कि गर्मी के मौसम में अति आवश्यक हो तो दोपहर के समय में अपने घरों से बाहर निकलना चाहिए. तेज धूप में ज्यादा समय बिताना हानिकारक हो सकता है.